יוגורט עם בננה, קינמון ודבש
מצרכים:
-
חצי גביע יוגורט לבן (עדיף יוגורט יווני או טבעי, 3%-5% שומן)
-
חצי בננה פרוסה
יוגורט עם קינמון ודבש, מושלם, צילום: chatGPT -
חצי כפית דבש (אפשר גם סילאן טבעי)
-
קמצוץ קינמון
-
טיפ: הוסיפו שתי כפות קרם קוקוס ליוגורט (מומלץ!)
הכנה:
-
שפכו את היוגורט לקערה.
-
סדרו מעל את פרוסות הבננה.
-
זלפו מעל דבש.
-
פזרו קינמון לפי הטעם.
למה זה מושלם ללילה?
-
מתוק אבל לא מכביד
-
מספק חלבון, סידן ופחמימה קלה
-
קינמון משדרג את כל העסק בלי להוסיף קלוריות
