משקם את עור הפנים: כל מה שלא ידעתם על הרימון

רימון, הפרי המלכותי, מקשט את שולחננו ביופיו המיוחד ומשרה תחושת חג. הוא משתייך לשבעת המינים שבהם התברכה ישראל, מביא איתו מסורת ארוכת שנים, משמעויות עמוקות שקשורות לדת ולרוחניות, וגם מבחינת הרפואה הטבעית הוא אחד הפירות המיוחדים והבריאים שהטבע מציע. לפי המסורת נהוג לומר שהרימון מיל 613 גרעינים, כמניין תרי"ג המצוות, אבל גם אם מספר זה לא מדויק - הרימון מעניק לנו בריאות בשפע.

הרימון מרתק את העולם המדעי. בשנים האחרונות נעשתה עבודה משמעותית ברחבי העולם במטרה לחקור את כל חלקי הפרי וכתוצאה ממנה פותחו מוצרים שמתבססים על שימוש בחלקיו, מוצרים המיועדים לתמיכה בלב וכלי דם, מוח ועוד. וכן, לכל אחד מחלקי הרימון יתרון משלו.

מה מסתתר מתחת לקליפה הקשה?

פירות הרימון האדמוניים עשירים מאוד בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים, בהם אשלגן, סידן, ברזל. גרעינים מרימון אחד בגודל ממוצע מספקים שליש מכמות הצריכה המומלצת של ויטמין C. הרימון מכיל כמות גבוהה מאוד של נוגדי חמצון שמגנים על הגוף שלנו מפני רדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים נוצרים בגוף גם כחלק מהמטבוליזם התקין שלנו וגם כתגובה לסטרס, לזיהום אוויר, לתזונה לקויה, מה שמלווה את אורח החיים המודרני. נוכחות גבוהה של רדיקלים חופשיים גורמת להתפתחותן של מחלות כרוניות ודלקתיות, סרטן וגם הזדקנות מוקדמת.

כאמור, נוגדי החמצון שהרימון התברך בהם, מסייעים להתמודד עם הנזק. חלקם נוצרים בגוף כמנגנון ההגנה הטבעי ואת חלקם אנחנו מקבלים מהטבע. ככל שהחיים שלנו כרוכים ברמות יותר גבוהות של סטרס, זיהום אוויר ותזונה לא מטיבה ככה הגוף שלנו זקוק ליותר עזרה כדי להישאר בריא. יתרה מכך - נוגדי החמצון שברימון מספקים לנו את ההגנה הנדרשת ברקמות ואיברים הכי רגישים: מוח, לב, כלי דם ועוד.

מוריד את הסיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם

שילוב של רימון בתזונה מוריד את הסיכון להתפתחות מחלות לב וכלי דם, ומסייע להתמודד עם יתר לחץ דם. הוא תומך באיזון פרופיל השומנים - הורדת LDL והעלאת HDL - המוכרים למי שמתמודד עם בעיות כולסטרול, ועוזר במניעת התפתחות הפלאק הטרשתי בכלי הדם. החומרים הפעילים ברימון עוזרים לאזן את רמות הסוכר וממזערים את הנזק של רמות סוכר גבוהות לכלי הדם ומונעים התפתחות דלקות שמקושרות למחלות המטבוליות. לכן, שתיית כוס מיץ רימון טבעי ביום עוזרת לשפר את פרופיל השומנים בדם. עם זאת, שימו לב ששתית מיץ רימון יומיומית פחות מומלצת לאנשים הסובלים מעצירות.

מחקרים מראים כי צריכה יומיומית של רימון משפרת את התפקוד הקוגניטיבי שלנו, את היכולות הלימודיות ואת הזיכרון, הודות לאותם נוגדי החמצון העוצמתיים שהרימון מכיל. הרכיבים הפעילים אלגיטאנינים ופוניקלגינים מפחיתים דלקתיות בגוף ובפרט במוח, מה שמונע התפתחות מחלות ניווניות כמו דמנציה ואלצהיימר. נוסף על כל זאת - מיצוי רימון נחקר בהקשר לפעילות אנטי־סרטנית, מניעת התפתחות גידולים סרטניים והאטה של קצב התפתחות הגידולים בשלבים הראשונים.

זרעי הרימון

לזרעי הרימונים עצמם יש חשיבות, ואין כל בעיה לצרוך גרעיני רימונים יחד עם הזרעים, יותר מזה, זרעי רימונים עשירים במיוחד ברכיבים מזינים ובריאים, למשל, בסיבים תזונתיים שמהווים מזון לחיידקים הטובים במעי שלנו ותומכים בשגשוג אוכלוסיית חיידקים טובים. אך הם פחות מומלצים לאנשים שסובלים בעצירות כרונית.

שימוש נוסף בזרעי הרימונים הוא כשמן - שימוש פנימי וגם חיצוני. הזרעים מכילים חומצות שומן מיוחדות ובמיוחד חומצה פוניסית, שעוזרת להפחית דלקתיות בגוף, משפרת רגישות לאינסולין ותורמת להורדת רמות הכולסטרול. מחקרים שמראים כי חומצה זו עוזרת להוריד דלקתיות במוח ובכך תורמת במניעת במחלות ניווניות כמו אלצהיימר. לשמן זרעי רימונים יש השפעה מזינה ומשקמת על עור הפנים. השמן תומך בייצור קולגן, מגביר את גמישות העור, מאזן את רמת השומניות, מגן על העור מפני נזקי השמש ואף מפחית קמטים וכתמי פיגמנטציה. שמן זרעי רימונים מחזיר לעור חיוניות ועוזר לשמור על מראה עור צעיר יותר, מאט תהליכי הזדקנות. אפשר להשתמש בשמן ישירות על העור, לשלב אותו במסכות לפנים.

וגם לקליפת הרימון יש סגולות - היא משמשת ברפואה מסורתית לטיפול בשלשולים בזכות תכולת הטאנינים, אותם החומרים שגורמים לתחושת עפיצות בפה.

הכותבת היא נטורופתית והרבליסטית קלינית, מרצה לצמחי מרפא ומנחת קליניקה במכללת רידמן לרפואה אינטגרטיבית.