מאפה גבינות וריבת פירות

חדשות כיפה חלי ממן, רשת תמיכה לאורח חיים בריא 15/05/23 13:02 כד באייר התשפג

מאפה גבינות וריבת פירות
צילום: חלי ממן צילום יחסי ציבור
timerזמן הכנה15 דק׳local_fire_departmentזמן בישול30 דק׳speedרמת קושיקלverifiedכשרותבשרי
checklist

מצרכים

  • 1/2 גביע שמנת חמוצה 9%
  • 2 גביעי גבינה לבנה 5% (סה"כ 500 גרם)
  • 2 ביצים גדולות
  • 1/3 כוס סוכר
  • 1 כוס קמח תופח
  • 1/2 כפית תמצית וניל
  • 15 כפיות ריבה (כ-75 גרם) ללא תוספת סוכר בטעמים שונים
menu_book

אופן ההכנה

1

טורפים את הביצים ומערבבים עם השמנת חמוצה, גבינה לבנה, סוכר, קמח תופח ותמצית וניל לתערובת אחידה.

2

מרפדים תבנית שקעים בעטרות נייר ויוצקים לכל שקע כף גדושה מהתערובת. מניחים כפית של ריבה על התערובת ויוצקים מעליה עוד כף מהתערובת כדי לכסות אותה.

3

אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות במשך כ-30 דקות עד שהמאפים מוזהבים וקצוציים.

info

הערות

כל מאפה הוא מנה = פחמימה + חלבון גבינה