שאלה
שלום לך כבוד הרב!
שמעתי מספר פעמים את המושג הזה שמירת המחשבה.
א) כיצד ניתן להגיע לשמירת המחשבה?
ב)אילו ספרים מומלצים בנושא שכדאי לעיין בהם?
ג)האם שמירת המחשבה מדברת גם על הפיכת השלילי לחיובי וראיית כל הדברים שקורים לנו ובעולם בצורה אחרת וטובה יותר?
ד)מה עןשים כשבאות מחשבות שליליות או על דברים שפוחדים מהם?
תודה על תשובתך
כל טוב
תשובה
שלום וברכה,
זהו בירור חשוב ויסודי, ואני שמח ששאלת על כך.
א. הדרך להגיע לשמירת המחשבה זהה לרכישת שאר מעלות של קדושה ועבודת השם. רבינו הדריך אותנו "להתפלל וללמוד ולהתפלל". התפילה הראשונה – כדי לקבל סייעתא דישמייא, להגביר את הרצון, לצאת לדרך אמיתית ולזכות להדרכה מתאימה בתחום שאנו מבקשים להתקדם בו. לאחר מכן – ללמוד. הלימוד נותן לך את עומק העניין, את החשיבות, את דרכי ההתמודדות וכן הלאה. השלב השלישי הוא להתפלל על מה שלמדת, שתזכה לקיים ולהתעקש עקשנות קדושה עד שתגיע בעז"ה לקיום השלם.
ב. שמירת המחשבה כוללת בהחלט מאבק בכל סוגי המחשבות השליליות. מקובל לדבר על שמירת המחשבה בהקשר של שמירת הברית, אבל רבינו מדבר במקומות רבים על שמירת המחשבה מעצבות, ממרה שחורה, מייאוש ומפחדים. כאשר עוסקים בנושא הזה או מנסים להתקדם בו בפועל, חשוב מאוד לזכור, שלמחשבות יש כוח עצום. הבעש"ט הקדוש לימד: "במקום שבו מחשבת האדם שם כל האדם". המוח הוא מרכז הבקרה שלנו. המאבק על המחשבה הוא המאבק מי ישלוט במרכז הפיקוד והבקרה, וכתוצאה מכך – בכל העולם שלי. כאשר אתה נאבק במחשבה רעה ומנצח אותה, כאשר אתה מחליף מחשבות של ייאוש וכפירה במחשבות של התחזקות ואמונה, אתה עושה פעולה חשובה לא פחות, ואולי יותר, מהתמודדות חיצונית עם אויב אכזר. להרוג מחשבת ייאוש זה כמו להרוג מחבל, ואולי כמו להרוג את הכוח המפעיל מחבלים רבים. חשוב לזכור עד כמה העניין חשוב ומכריע, כאשר יוצאים להשתלם בו.
ג. כאשר באות מחשבות מפחידות ושליליות, יש דרך ללחום בהן בפה – להתחיל מיד להתפלל. אפשר להתבודד ואפשר להיעזר בספר התפילות הנפלא שהותיר לנו רבי נתן, תלמידו של רבי נחמן מברסלב. בספר ליקוטי תפילות יש יותר מאלף תפילות בנושאים שונים, וכאשר אתה מתחיל להתפלל על הנקודה שבה אתה חש מותקף, אתה פשוט מפעיל את מכונת הירייה הגרעינית שלך ומתחיל לרסס ישירות למטרה. הם מתים, ואתה מנצח ללא ספק, גם אם יעבור זמן מה עד שתחוש בכך בפועל. הדרך השנייה היא להטות את המחשבה לעניין אחר. רבי נחמן כותב לנו ש"המחשבה ביד האדם להטותה כרצונו". אדם אינו יכול לחשוב שתי מחשבות בעת ובעונה אחת, ואם אתה מטה את המחשבה מהנושא השלילי שהיא נתקעה בו, למקום אחר כמו התחזקות באמונה או התבוננות בגדולת הבורא, אתה יכול להרחיק אותה מהנתיב השלילי לנתיב חיובי.
בהצלחה
ארז
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם