צחוק בזמנים לא מתאימים

שלום לך

יישר כח על השאלה

קודם כל, זה לא במקרה שדוקא אז את פורצת בצחוק. הצחוק הוא סוג של תגובה ללחץ בו את נמצאת או את מרגישה. יש אנשים שמרוב התרגשות פורצים בבכי, ויש אנשים שפורצים בצחוק. (לראות מישהו שנופל ולצחוק לא קשור לזה, זה באמת דבר מצחיק ואין מה לעשות מלבד להתנצל..)

אז מה לעשות?

קודם כל, לפני מצבי הלחץ לנסות לחשוב על דברים רגועים, לנשום עמוק, לתכנן איך בדיוק תתנהגי - בע"ה אם תצליחי פעם אחת זה יעזור לך להתגבר גם להבא.

דבר שני, בעת הצחוק - לנסות לחשוב על משהו לא מצחיק. באופן אישי, כשהייתי פורץ כל כך בצחוק, הייתי נזכר באירוע מאד מביך שקרה לי בעבר, וההזכרות הזו מאד הרגיעה אותי.

דבר שלישי והכי חשוב - להתפלל לקב"ה שיעזור לך לצחוק רק כשצריך ומתאים.

אולי עוד דבר אחד - כשזה קורה לך במצב בו את לבד עם מישהו - כמו במבחן כניסה, הכי טוב זה לשתף את השני ולומר לו - אני מאד מתרגשת ולכן אני צוחקת. אני מצטערת שזה כך, אני מנסה להתגבר על כך.

בהצלחה רבה ובמהרה יתקיים בנו 'בשוב ה' את שיבת ציון היינו כחולמים - אז ימלא שחוק פינו ולשוננו רינה.

טוביה
tsbias@Actcom.co.il