עברתי תקיפה וקשה לי להתמודד

שלום לך!
עברת חוויה פיזית קשה שהשאירה אחריה השפעות נפשיות ורוחניות קשות עוד יותר. התוקף רצה לפגוע בך ולגרום לך להרגיש את הרגשות שתיארת, ובכך רצה להשיג עליונות שלו – פיזית ונפשית. אכן הוא הצליח לפגוע בך פיזית, אך את (ואנחנו כמובן) לא ניתן לו לפגוע בך נפשית ורוחנית. נעזור לך במה שאפשר כדי לתקן את הטעון תיקון ולהחזיר לך את חייך הטובים שהיו לך לפני כן. לא מגיע לתוקף שלך את התענוג להמשיך "לשלוט" עליך!!
ראשית, אדגיש עד כמה חשוב שתפני לגורמים מטפלים מקצועיים במקרים מסוג זה. לא כתבת אם התוקף היה מוכר לך, אם את עדיין בקשר אתו וכו'. אין צורך שתפרטי לנו – אך עליך לחשוב על אפשרות של תלונה במשטרה וכו'. הדבר חשוב לך ולא פחות חושב גם לבנות האחרות שהוא "יחשוב" לתקוף. בכל מקרה – עליך לפנות לאנשים שיעזרו לך להחליט ולפנות לגורמים המתאימים. כדאי מאד שתספרי על המקרה לאמא שלך, לחברה קרובה, מחנכת או כל דמות אחרת שיכולה ללוות אותך בתהליך שיהיה לא קל.
מספר הטלפון שאת יכולה לפנות אליו הוא המרכז לסיוע לנשים דתיות – 6730002 - 02 - 24 שעות ביממה (אם לא עונים להשאיר הודעה בביפר ומייד יחזרו אלייך). הם יעזור וייעצו לך בעניין. הפנייה חינם ובעילום שם.
עכשיו ברצוני להתייחס לצדדים הרוחניים שציינת- קושי באמונה, תפילה, הרגשת פחיתות ופחות קדושה. עליך לזכור ולהזכיר לעצמך כמה רעיונות חשובים.
קודם כל – זכרי תמיד שמי ש"פחות קדוש" זהו התוקף, הוא החוטא והפושע האמיתי!! הוא זה שצריך להתבייש, להרגיש ריחוק מה'!
לגבי הריחוק מה' – הדבר ברור למדי. עברת חוויה קשה, משבר, וכמו בכל ניסיון עולות השאלות להקב"ה: מדוע זה קרה לי. מה עשיתי כדי שיקרה לי דבר כזה? ומפה הקשיים להתפלל ולהתקרב לה', כיון שהשאלות מציקות ומפריעות.
תני לעצמך זמן – להתאושש גופנית, נפשית ורוחנית. כאשר תלמדי להתמודד עם עצמך, יהיה לך יותר קל גם להתמודד עם השאלות והריחוק מה'. אם קשה לך להתפלל – מספיק שתאמרי חלק מהתפילה כמו ברכות השחר, קריאת שמע ועוד קטעים לפי בחירתך. המטרה היא להמשיך את מסלול החיים עד כמה שניתן כרגיל, ובכל זאת – לא ללחוץ על עצמך יותר מדי. ברכות השחר חשובות בעיני, כי אם אומרים אותם בכוונה ניתן להתחזק שלמרות כל הקשיים והמשברים – תודה על עיניים, יכולת הליכה, ועוד. קריאת שמע- מחבר אותנו לה' גם כאשר קשה. אבל באמת – תבחרי מה שמתאים לך ביותר.
ובכלל – חשוב שתאמצי ספר ללימוד וחיזוק רוחני לפי בחירתך. תוכלי לבחור ספר תהלים, ללמוד פרקי תנ"ך , ספרי מוסר, חסידות וכו' – הכל לפי בחירתך. כנסי לספריה ותתחילי לעבור על הספרים עד שתמצאי מה שמתאים לנפשך.
אשמח להמשיך לעזור לך. ניתן לכתוב לי במייל או להתקשר בפלאפון: (לשואלת נשלח מס')
תחזיקי מעמד!
בהצלחה מכל הלב,
נעמי