שאלה
שלום לכוולם , ומממש תודה לכם !! (:
אני ממש רוצה לעבוד על המידות שלי !!
אני לא יודעת אם זה נחשב למידה אבל הכוונה שלי למשהו לא טוב - תאווה ! יש לי תאווה לאוכל !
אני לא דבה או משהו כזה .. אבל אני חושבת שזה ממש מתחיל עכשיו - התאווה שלי לאוכל להתגבר ! - מה אני אעשה ?!
לקחת פעמיים אוכל מהסיר לא ממש עוזר - אולי רק מגביר !!
מה עוד אפשר לעשות ?!
בבקשה תעזרו לי , זה ממש ממש מציק לי !!
ויש את הרכשנות - אני לא כ"כ חושבת שאני רכושנית - אני מאוד אוהבת לתת ולעזור , אני מתנדבת פעם בשבוע במקום מסויים שדורש הרבה עבודה ואני מאוד נהנת !.. כיף לי ללת .. בביה"ס אני בכל דבר מתנדבת ..אבל הכוונה שלי שלדברים שלי יש לי רכושנות מסוימת - אני חושבת - אז מה עושים ?!......
תשובה
שב"ט
זו עצתי לך,
הקפידי על הלכות ברכות: תשבי כאשר את מברכת, הקפידי לחשוב על המילים ומשמעותם, תבדקי את שיעור האכילה שלך (למשל, פעמים רבות אוכלים בורקסים בקידוש בכמות המחייבת ברכת המזון)ותלמדי הלכות ברכות (אני ממליץ על הספר "וזאת הברכה".
למה?
הבעיה שאת מעלה מראה שאת אוכלת בצורה לא מתוכננת, וזה לא בריא נפשית וגופנית בלי קשר לבעיית המשקל. העובדה כי לא תוכלי לאכול באופן אוטומטי, אלא תצטרכי לשבת, לחשוב על בקשת הרשות מה', ולבחון את הכמויות, תתן מספיק מרווח זמן לשכל לחשוב על מה שאת עושה ופעמים רבות תמנע ממך לאכול "סתם".
בהצלחה
אליהו
eyfy156@gmail.com