לחשוב חיובי

שלום לך.
חשיבה חיובית היא דבר חשוב מאוד, ואפשר למצוא לכך מקורות רבים בתורה ובדברי חז"ל. בין אם מדובר על חשיבה חיובית על אנשים - "הוי דן את כל האדם לכף זכות". וגם כאשרק מדובר בחשיבה חיובית על החיים. ישנו מדרש ידוע שכאשר אדם עונה כי שלומו טוב רואה זאת הקב"ה ואומר - כך הוא חושב שטוב, אראה לו מהו טוב באמת. וכן להפך אם אדם עונה כי שלומו רע, אומר הקב"ה - כך הוא חושב שרע, אראה לו רע אמיתי.
לחשוב בצורה חיובית זה ענין של תרגול. בכול פעם שאת ´מתבאסת´ עליך לעצור ולחפש נקודות חיוביות במה שקרה לך, בכל פעם שאת רואה שחורות עליך להפסיק ולשנות למונת מצב ורדוה יותר, גם אם אינך מאמינה כך הדבר. בכל פעם שחברה מרגיזה אותך, נסי לחפש כיצד ללמד סנגוריה עליה. אז נכון, בהתחלה זה מאולץ, אומרים את הדברים רק מהשפה לחוץ, בלי באמת לחשוב ולהרגיש כך, אבל זהו ענין של אימון ותרגול ולאט לאט הדברים נכנסים ללב ולשכל והופכים לחלק ממך. כדי לחזק את זה אפשר לפזר פתקים בכל מיני מקומות - על המקרר, בקלמר ביומן וכל הלאה. תוכנם של הפתקים צריך להזכיר לך כמה שה´ הוא טוב, והעולם הוא טוב, ואם קצת אמונה הכל יסתדר לטובה.
דבר נוסף שכדאי לעשות זה ללמוד אמונה. כ"כ שהאמונה בה´ יתברך חזקה יותר, כך החשיבה תהיה חיובית יותר, משום שאם הכל מאיתו יתברך, אז גם הכל טוב אפילו כשלא מרגישים.
אדם שחושב בצורה חיובית הוא אדם שמח (כי הוא ראוה הכל טוב), חברותי יותר (משום שהוא מסתכל בצורה חיובית גם על האנשים סביבו, ולכן רואה את מעלותיהם ולא את מגרעותיהם) ויש לו כוח רב יותר לפעול בעולם (משום שהוא אינו נוטה לייאוש עקב השקפתו האופטימית על העולם.). לעומת זאת אדם שאינו חושב בצורה חיובית, כפי שהבנת בעצמך - יהיה עצוב יותר ונוטה לייאוש יותר משום שהוא רואה את הדברים הרעים בחיים כל הזמן, וגם יהיה בקורתי יותר כלפי הסביבה ולכן חברותי פחות.
מעבר לכך אדם החושב שבצורה חיובית יהיה גם בריא יותר בהתאם לכלל של "נפש בריאה בגוף בריא". באופן כללי יכולתו לפעול בעולם עולה בשל ההסתכלות החיובית.
רבי נחמן אומר באחת מתורותיו המפורסמות יותר: "דע כי צריך לדון את כל האדם לכף זכות... ועל ידי זה שדן אותו לכף זכות, מעלה אותו באמת לכף זכות ויכול להחזירו בתשובה". ומכאן אנו רואים שלמחשבות טובות יש ממש השפעה על המציאות ויש ביכולתן ליצור ולהביא את העולם לדרגות גבוהות יותר ולכן כדאי לנסות כמה שיותר לסנגר וללמד זכות על כל אדם בפרט ועל עם ישראל בכלל.
כדי להבין זאת השווי לעצמך - כמה כוח יש לך להשקיע בדבר כאשר נראה לך שהוא יצליח לעומת זאת כמה כוח יש לך להשקיע בדבר שאת יודעת שנידון קרוב לוודאי לכישלון. בכן אצל אדם בעל ראיה חיובית יותר דברים יחשבו כבעלי סיכוי להצליח. כמו חשבי כמה כוח יש לך לעשות דברים כשאת שמחה לעומת זאת כמה כוח יש לך לעשות דברים כשאת עצובה? וכך בכל תחומי החיים הראיה האופטמית משפיעה לטובה.
יישר כוחך ובהצלחה.
עדה
ada@jct.ac.il