בינו לבינה-קשר עם חילוני

בס"ד

שלום קראתי את שאלתך מספר פעמים, בכדי להיות בטוחה שהבנתי נכון, וממה שאני קוראת, את נמצאת במקום מאוד לא פשוט.
את יודעת מה הדבר הנכון לעשות, אבל בהרגשה שלך את פשוט לא מסוגלת, ואת מיוסרת מזה.
ומה עושים במצב כזה? זה תהליך פשוט ולא פשוט. הוא פשוט כי הוא מאוד ברור, והוא לא פשוט כי הוא לא קל. [אבל] צריך לזכור שהקב"ה לא מעמיד אותנו בנסיונות שאנחנו לא יכולים לעמוד בהם. וגם לנסיון הזה שאת ניצבת מולו הקב"ה נתן לך כוחות להתמודד...
ולמה בעצם כל-כך קשה לך לעשות מה שאת יודעת שנכון?! כיוון ש[לדעת] זה בשכל, והשכל שלנו הוא קר, ולכן יותר קל להשפיע עליו, ולשנות אותו. לעומת זאת – הרגש שלנו הוא חם, ולוקח לו זמן להתרגל לשינויים...
שני הכוחות האלו – הרגש והשכל – שניהם חשובים, ובשניהם אנחנו צריכים ללמוד להשתמש, אך לימדו אותנו חז"ל שאדם צריך להיות [מל"ך] = [מ]ח (=שכל), [ל]ב (=רגש), [כ]בד (=תאוות), כלומר – שהשכל הוא מעל הכל, שולט בכל ומכוון את הכל....
לכן, השלב הראשון שאת צריכה לעשות הוא לחזק בשכל למה נכון שתנתקי קשר מהבחור הזה. נראה לי משאלתך שאת כבר יודעת למה זו בעיה, אך אני מצרפת שני קישורים שמתארים את הבעייתיות בקשר עם בחור חילוני בצורה טובה. וכיוון שקשר כזה הוא בעייתי ומורכב כדאי להפסיקו כמה שיותר מוקדם...
http://www.makshivim.org.il/n_ask_show.asp?id=34681
http://www.makshivim.org.il/n_ask_show.asp?id=32885
אבל, כמו שאמרתי, גם אחרי שבשכל יודעים טוב טוב מה לעשות, זה לא קל לעשות את זה... אז מה עושים?!
מכינים רשימה עם כל הסיבות שבגללן את יודעת וחושבת שאת צריכה לסיים את הקשר הזה. הרשימה הזו תסייע לך בהמשך... כדאי להכניס ברשימה את כל הדברים הכי קטנים, ממש ממש בפירוט (אפילו דברים שנראים לך שטותיים).
ואז – עושים! נפרדים ממנו אחת ולתמיד, מבלי לחשוש (הרי את יודעת את כל הסיבות למה את צריכה לעשות זאת). כדאי גם שתסבירי לו שזה צעד שהוא קשה לך, אך את שלימה איתו, ואת מבקשת שלא ינסה ליצור עמך קשר.
ומה אחר-כך?!
יש כלל חשוב שלא רק הרגשות שלנו משפיעים על מה שהגוף שלנו עושה, אלא גם מה שאנחנו עושים עם הגוף – משפיע על הרגשות... הדוגמא הידועה היא שאדם שמחייך נהיה שמח, ולא רק מי ששמח מחייך...
כלל זה נכון גם לגבייך – אל תסתגרי בחדר ותבכי ימים שלמים (אם כי מותר לך לבכות אם את מרגישה צורך) – בקרי חברה טובה שמבינה לליבך וצאו יחד לגלידה, עשי התעמלות (=פעילות גופנית מפרישה הורמונים שגורמים לתחושה טובה!), תקראי ספר טוב – או כל דבר אחר שימנע ממך ´לטבוע בדיכאון´.
מצד שני – דעי שזה טבעי שבהתחלה יהיה לך קשה ותתגעגעי, ומותר לך גם להחליט שאת לוקחת יום אחד לדיכאון (לא יותר מיומיים!), יום שמותר לך להשאר בפיג´מה, ולא לענות לטלפונים... אבל נצלי גם את היום הזה לעשות כמה דברים חשובים –
א. למחוק את מספר הטלפון שלו מהזיכרון של הפלאפון, למחוק הודעות טקסט, לזרוק מכתבים ששלח, לאכסן מתנות מרגשות שקיבלת וכו´ – לא להשאיר מזכרות מהקשר בהשג יד ובזוית העין...
ב. להוציא החוצה – לכתוב, לצייר, לבכות, להתפלל (!) וכל מה שעוזר לך להוציא את הכעס, העצבות והתיסכול מהמצב.
ברגעים שאת מרגישה שאת עומדת להשבר – תוציאי את הרשימה, ותזכירי לעצמך למה עשית את הצעד הזה.
חשוב מאוד שתאכלי, גם אם אין לך תאבון – בעיקר פירות וירקות, אבל גם... שוקולד! הגוף צריך את המזון בשביל להרגיש טוב... ופעילות גופנית כבר אמרתי?!
אבל הדבר הכי חשוב, והכי עוזר הוא – [תפילה]! הרבה פעמים אנשים שואלים איך להתכוון יותר טוב בתפילה, או איך להרגיש את התפילה באמת, וזה כיוון שתפילה אמיתית מגיעה מרגש. והנה את – מוצפת רגשות ומרגישה אבודה – במקום לטבוע בים הרגשות האלו, תעלי אותן לתפילה! תפני לקב"ה במילים פשוטות ותודי לו על שנתן לך את האומץ לצאת מהקשר הזה בזמן, ותבקשי שיעזור לך – שיעזור לך לשכוח, שיעזור לך לצאת מהעצבות ולחזור לשיגרה ושיעזור לך בעז"ה בעיתו ובזמנו למצוא את הבחור שמתאים לך שיחד איתו תוכלי להקים בית של תורה. המון המון תפילה (לפעמים, אפילו להגיד ´אבא, קשה לי´ זו תפילה...), פשוט לדבר עם ה´...

זהו צעד לא פשוט שאת עומדת לעשות, אך הוא הצעד הנכון והוא צעד חשוב מאוד בחייך.
אני שולחת לך חיבוק גדול והמון חיזוקים, ומאחלת לך הצלחה רבה בצעד חשוב זה, ומקווה ומתפללת שתצליחי לעבור את זה בצורה חלקה ובשמחה.
את מוזמנת לכתוב לי – האם הצלחת ואיך את מרגישה –
חני, חברים מקשיבים,
Hani_miryam@hotmail.co.il