שאלה
בס"ד.
שלום כבוד הרב ארז משה דורון.
אמרת לי לפרט לך על התלות רגשית שלי, אז ככה-
יש לי את זה כלפי המחנכת שלי. אני בכתה י"א. אני כמעט כל הזמן חושבת עליה. אני כל הזמן רוצה שהיא תאהב אותי ואני מרגישה שהיא לא מספיק אוהבת אותי. אם היא מפגינה אהבה וחיבה כלפי בנות אחרות זה גורם לי להרגיש צער וכאב. אני רוצה שהיא תאהב אותי יותר מכל, אך ברור שזה לא קורה וגם לא יקרה מה שנותן לי הרגשה רעה ומגעילה וקנאה בחברותיי הנאהבות כלפיה..
זה מתבטא בעוד המון דברים שגורמים לי לחוש צער ותסכול...אני חושבת שבן אדם שלא היה לו תלות רגשית אף פעם לא יוכל להבין אותי...
בבקשה ממך, מה אני אמורה לעשות??
לעיתים רחוקות נדמה לי כי זה עובר לי אך לפתע בבום אחד גדול זה חוזר!!עם המון כאב וצער! אפילו פעם אחת לצערי הרב רציתי למות בגלל זה...הגעתי לדרגת קושי כ"כ גדולה(זה היה בתחילת ההתמודדות).
בבקשה ממך, מה אני אמורה לעשות?
תשובה
תלות רגשית הוא מצב מורכב ומטלטל, וכל מי שעבר ניסיון כזה (לא משנה תלות במי), יוכל לספר לך עד כמה זה מכאיב.
מצד שני, הוא הזדמנות אמיתית לגדול, להגיע לשכבות פנימיות שבדרך כלל מאוד מוכחשות ומודחקות, להתמודד איתן – ולעשות כברת דרך משמעותית בצמיחה האישית.
המלצתי, לקחת את הדברים להתבודדות שוב ושוב ושוב ושוב, כמה שצריך, בלי להתבייש, בלי להתנצל, ולשתף את השם יתברך בכל הפרטים, גם השוליים, המביכים והמביישים. בלי לחששו לשעמם אול הלאות אותו כלל – כי אין דבר כזה אף פעם. כל עוד שאצלך זה חי, זה חי גם מבחינתו, והוא נמצא שם כדי לחלוק ולהכיל, יותר מכל אי מי בעולם.
כשאת מרגישה שאת מסוגלת, "תזמיני" להתבודדות (במחשבה ולא בפועל כמובן) גם את "האובייקט", ודברי איתו. את יכולה לפרוק כלפיו את כל הרגשות המודחקים, לשחרר כעס ותסכול, לבטא תקוות ושאיפות שלא יכולות להתגשם, ולהקשיב – או ממש להגיד בשמו – את מה שיש לו להשיב לך.
הרבה פעמים, בורא עולם עוזר לנו בהזדמנויות כאלה לראות דברים שלא היה לנו מושג על קיומם.
אני מכיר רבים שהצליחו, ע"י התבודדות עקשנית, לחצות את ים הכאב ולהגיע אל מה שמעבר לו.
כי בדרך כלל, אנחנו לא באמת זקוקים לאובייקט שכלפיו פיתחנו תלות, אלא מחפשים בו משהו שחסר לנו – (ואגב, ספק גדול, אם ה"משהו" המיוחל אכן קיים בו). ברוב הפעמים הוא רק מזכיר לנו מישהו או משהו שאנו מתגעגעים אליו בעברנו הרחוק, נוגע בנקודה של כאב, מזכיר חסך עמוק, וכדומה.
כאשר מצליחים להגיע לשורש, באמצעות אחת השיטות או סתם ככה על ידי פריקת המטען באוזני הקדוש ברוך הוא, הכאב פוחת בצורה ניכרת, עד לשחרור המלא.
את יכולה גם לבקש מבורא עולם במפורש שיראה לך למה את באמת זקוקה, כאשר את מתגעגעת ונזקקת כל כך לקשר החסום ואיפה את יכולה לקבל את "זה" בתוך חייך, בצורה זורמת ופתוחה, ולא חסומה ומכאיבה כל כך..
חשוב שלהתבודדות תתלווה גם מה שרבנו הקדוש מכנה "שיחת חברים".
שיחת חברים היא עיבדו ושיתוף, וכן התייעצות, עם חבר/ה טוב/ה שמיטיב להכיר אותנו ומעוניין בטובתנו. זה עוזר לראות את התמונה מעוד נקודות ועוזר לא ללכת לאיבוד.
בכל מקרה, תני כבוד לתהליך וגם הרבה סבלנות. תוך כדי ההתהפכויות והכאבים, דברים מתרחשים בתוכך. את גדלה, מתקדמת, זה תמיד לוקח אותך הלאה. כמו הצפרדעים ההן שנפלו לכד חלב, שבחשו ובחשו ובחשו ובחשו.. ובסוף נהייתה שמנת. בסוף הבוץ הטובעני הזה הופך להיות קרקע בטוחה, ואת פשוט הולכת הלאה. בטוח!!
כל הישועות
ארז
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם