• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל
  2. קינוחים ומנות אחרונות

שייק ירוק מחזק

מחלקת התזונה של מותג מוצרי החשמל Teka 06/10/22 10:05 יא בתשרי התשפג

צילום: Teka Studio

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

timerזמן הכנה10 דק׳restaurantמנות1speedרמת קושיקלverifiedכשרותבשרי
checklist

מצרכים

  • 2 קיווי
  • צרור אפונה
  • 1 בננה
  • 100 מ"ל יוגורט
  • 1 כף זרעי צ'יה
  • 250 מ"ל מים
menu_book

אופן ההכנה

1

קולפים וחותכים קיווי ובננה לחתיכות.

2

טוחנים את הקיווי והבננה יחד עם האפונה, היוגורט, זרעי הצ'יה והמים בבלנדר עד לקבלת תערובת אחידה בעלת מרקם קרמי וחלק.

3

מגישים בצנצנת ושותים קר.

  • קל להכנה
  • מתכונים צמחוניים
  • מתכונים מהירים
  • מתכונים לארוחת בוקר
  • מתכונים ב-10 דקות
  • מתכונים בריאים
לקריאת הכתבה באתר המותאם