מרגישה רחוקה(!)

בס"ד

שלום לך יקרה!

אוי..התחושה הזו..להרגיש לבד..רחוקה..לא קשורה..
התחושה של מועקה.
יש תקופות בחיי האדם בהם הוא מרגיש קצת מנותק, מרוחק..ממש כמו שציינת-מהכל!

כבר בעצם שאלתך זו של "מה לעשות?"-כבר פה טמונה ההתחלה של התהליך של החיבור מחדש,של לקיחת הכוחות המחודשים וההתקדמות קדימה מעבר למה שהיינו.

אז איך באמת עושים את זה?איך מקבלים כוחות?איך מתחברים לעצמי,להקב"ה ולאנשים הקרובים ביותר?

קודם כל, השאלה הבסיסית שאת צריכה לשאול את עצמך היא, האם היה איזשהו מקרה או משהו בחיים שלך שפתאום גרם לך להרגיש את הריחוק?
האם רצית משהו שלא קרה? או ראית או חווית דברים קשים או שלא הסתדרו לך וזה גרם לך לשאול שאלות ולא לקבל מענה?

האם קרה איזשהו משהו שגרם לשינוי ולהתרחקות ולהתכנסות פנימה?

אם כן, חשבי על המקרה הזה ובו את צריכה לטפל מהשורש. לקבל תשובות לשאלות, להתמודד עם המקרה בכל דרך אפשרית. אפילו לדבר על המקרה עם מישהו. פשוט לפתור את מה שמציק. כי יש מקרים בחיים שעושים "צל" על כל תחומי החיים. ברגע שנפתור אותם מהשורש, פתאום אנו נראה שוב את השמש זורחת. ז"א שוב אנו נראה את עצמינו במקום אחר ממה שהיינו בו, כי הצלחנו להתעלות מעל הבעיה שהקשתה עלינו.

ויכול להיות שלא קרה שום מקרה. אלא שפתאום עשית עם עצמך "חושבים", ופתאום הרגשת את החוסר חיבור, ואת הריחוק מכולם.
יש כאלו תקופות בחיי כולם, שלפעמים כדי להתקדם, אתה צריך איזשהו חיבור נוסף למשהו משמעותי יותר ממה שהיה קודם.

אז בואי נלך לאט לאט, בכל תחום בחייך.בדיוק לפי הסדר של מה שכתבת שהתרחקת ממנו.

מהקב"ה..אם שמת אותו ראשון זה מראה על החשיבות שלו בחייך. שאת באמת מרגישה שהקיום שלך וכל מהותך זה לפי דברו של הקב"ה.בדיוק כפי שצריך להיות!אשרייך! לכן, תחושת החיבור היא באותו האופן שבו הוא רוצה להרגיש את החיבור אלייך.
ישנם כמה אופנים: תפילה-לא רק זו שבסידור(והיא מאוד חשובה!),אלא גם זו מעצמך, מהפנים שלך..אם יש מישהו שהוא ה"פסיכולוג" הכי טוב בעולם- זה הקב"ה!הוא יודע עלייך הכל!הוא יודע גם את כל מה שעובר עלייך!אין צורך להסביר,לתרץ,הוא יודע מי את!מאיפה את!מה היו השיקולים שלך בכל דבר!לכן,דברי אליו.תגידי לו מה את מרגישה, למה את מרגישה,מה את היית רוצה ממנו,במה את רוצה שהוא יעזור לך. תאמיני לי, פתאום את תרגישי איזשהי אבן שירדה מליבך-כי יש מי שיודע!ומבין!ויעזור!בטוח שהוא יעזור!בצורה שהכי תהיה טובה בשבילך!!(גם אם תראי את זה וגם אם לא..)
מעבר לתפילה, את יכולה גם ללמוד ספרים באמונה, בביטחון,בהתחזקות רוחנית, ערכית, במידות ועוד. בחרי ספר שתשמחי ללמוד ולהתמיד בו-תראי איך את מתמלאת מחדש. ממש ממלאת מצברים הזקוקים כ"כ למשהו משמעותי שיכנס אליהם.

אמרת שהתרחקת מעצמך.במה?למה?האם יש משהו שתרצי לשפר אצלך שיעזור?האם יש משהו שלדעתך יקדם את הדבר?חשבי עמוק, האם אולי אכזבת את עצמך?האם רצית לעשות משהו ולא עמדת בו?ברגע שתפתרי את זה, ואפילו תקחי על עצמך איזה משהו ותתמידי בו-התחושה שלך תשתפר. אפילו גם תעשי ספורט, תעשי דברים שאת אוהבת, תעזרי לעצמך בפן הרוחני ובפן הגשמי. את תרגישי ממש "חדשה".

אמרת שאת מרגישה מרוחקת מההורים, מהאחים ומהחברות הטובות-שוב,מאוד חשוב שתעני לעצמך אם היה משהו איתם שגרם לך לחשוב על הקשר שלך איתם?האם מישהו מהם איכזב אותך? האם ציפית מהם למשהו שלא קרה?אם כן, דברי איתם על זה, הסבירי להם שציפית למשהו והם לא עשו, הם יסבירו לך דברים,הם יאירו את עינייך ואת תאירי את שלהם להבא. וגם אם לא היה משהו ספציפי, אולי זו הרגשה כללית של ריחוק..חשבי אם יעזור לך לדבר עם מישהו על זה, או פשוט לשנות את ההסתכלות שלך על דברים.
נסי לחשוב כמה הם אוהבים אותך, דואגים לך, אכפת להם ממך, כמה דברים טובים את מקבלת מהם, כמה הם שם כשאת צריכה אותם..
חשבי אולי על חיזוק הקשר איתם בכל צורה שהיא אם זה מה שאת מרגישה שחסר..

בכל הנ"ל ראינו שקודם כל הדרך לפתור את הכל היא בירור פנימי אם יש משהו בבסיס שמעיק או שגרם לתחושה הזו, ובנוסף הסתכלות שונה וחיובית יחד עם מעשים בפועל שיגרמו לך לשנות את תחושתך עקב כך שישתפרו הדברים בגלל המעשים הללו שלך.

אני מאחלת לך ב"הצלחה רבה!ובע"ה שתעשי ותצליחי להתחבר מחדש לכל!

אני כאן לשאלות, הבהרות, שמיעה על התמודדות וממש לכל דבר!

כל טוב,
רבקה rivkab@shoresh.org.il