לחוצה מהיציאה ל'חיים'

בס"ד

שלום לך!

ישר כח על הבירור וההתמודדות, בעז"ה תצאי מהכל מחוזקת ושמחה יותר!

הרבה פעמים אנו נכנסים ללחץ שמפריע לנו מאוד לתפקד. הרבה פעמים זה מפני שאנו מכניסים לעצמינו מחשבות לא הגיוניות לראש ומאמינים בהם. לדוג´: בטוח יהיו לי בעיות כספיות. כנראה שאצטרך לוותר על בילויים. כנראה שאגור בדירה ישנה ולא ארגיש בה נעים. וכו´...
אבל-מי אמר?
מי אמר שתנאי החיים שלי ירדו כל כך? ואם כן - מי אמר שזה יפריע לי? הרי גם אם הם ירדו, אעשה מלא דברים אחרים שאני אוהבת בשנה הזו, ויהיו לי חברות חדשות, מי בכלל אמר שכל השאר ישחק תפקיד?

אז אני מציעה לנסות לשבת עם עצמך ולחשוב באופן חיובי. אפילו לרשום לעצמך מחשבות הגיוניות וטובות ולשנן אותם ולהכניס לעצמך לראש. לדוג´:
-זה טבעי ובריא שאני מתחילה דרך עצמאית ושיש לי חששות.
-בעז"ה אעשה בשנה הבאה דברים שאני אוהבת, ויהיה לי כיף ולכן גם אם יהיה קשה טכנית זה לא בטוח יפריע לי.
-בסה"כ רמת החיים שלי לא תרד ברמה משמעותית.
-אני עדיין שייכת לבית הוריי והוא תמיד יהיה שם בשבילי.
-אני עושה דבר חשוב, משרתת את המדינה, תורמת לעם ישראל, ולכן ה´ יהיה בעזרי בדרך הזאת.
-אם יהיו לי קשיים כלכליים אמצא את הדרך להתמודד איתם. אוכל גם להעזר בהוריי.
-זו הזדמנות מצויינת לעבוד על החשש הזה כך שכשאקים ממשפחה בעז"ה אהיה יותר מוכנה לכך.
-אם הקב"ה יציב בפניי קשיים זה רק מתוך הנחה שיש לי את הכוחות להתמודד איתם.
-זה דבר טוב להתבגר! עם כל הכרוך בכך. זה דבר משמח! זו דרך העולם שיצר הקב"ה.
-אני מאמינה שאם אני עושה השתדלות ומתחזקת באמונה, הקב"ה משגיח עליי בכל רגע ורגע וכל מה שקורה הוא לטובתי.

אני חושבת שתמצאי עוד כמה מחשבות כאלה לפי הכרות שלך עם עצמך.
החשש שלך הוא טבעי ונורמלי, אבל - אין שום סיבה שתחששי ברמה כזו שתעיק עלייך כל כך. ככל שתרבי במחשבות חיוביות, בשמחה וביטחון יהיה לך קל יותר להתרכז בטוב שמצפה לך ותהיי רגועה יותר ושמחה יותר.

אני מאחלת לך המון בהצלחה! ואם צריך, אני כאן, שמרית. shimritb10@gmail.com