שאלה
לרב שלום.אני בני"ש כרגע בצבא ומשרת בתפקיד קרבי ויש לי בעיה שתמיד שאני לא בבית אני חש שיש איזה שהוא מתח מאין תחושה פנימית ולא נעים לי להתקשר כמה פעמים בערב ע"מ להרגיע את עצמי.מה ניתן לעשות ואיך ניתן להרגיע?כל המחשבות שהכל טוב לא נותנות לי להסתפק ואני מרגיש מכור לשיחות עם המשפ ואני ממש חייב את זה אבל לא רוצה להציק יותר מידי.אשמח עם הרב יוכל להשיב בהקדם
תשובה
שלום רב,
ראשית, אשריך שאתה משרת שירות קרבי בצבא ההגנה לישראל, עלה והצלח.
הרגשות שאתה מתאר הם רגשות טבעיים של אדם שחי עד עכשו בביתו, וחי את המרחבים הפתוחים, וכעת מכניסים אותו למסגרת גם מבחינת זמנים וגם מבחינת מקום, ורצונות.
כשמכניסים אדם למסגרת חלק מהקשיים שמתעוררים הם רצון לחיות את המצב הקודם, את הרגע שהיה לפני, ואת מה שאנחנו מרגישים שהוא כביכול המפלט שלנו מפני המסגרת הנוקשה, כתוצאה מכך אתה מרגיש שאתה כל הזמן רוצה להתקשר הביתה, גם להרגיש שהכל בסדר בבית, ולפחות כשתחזור הביתה, הבית ישאר בצורתו כמו שהיה לפני שיצאת, אי מבטחים מפני המסגרת הנוקשה.
לכן, תיאורך הם כמובן בתחום הנורמה, ואין מה לחשוש.
בקשר לחוסר רוגע, נראה לי שניתן לדמיין דמיון חיובי, ולנסות לדמיין מה כעת עושים בבית, מה כעת המשפחה עושה, במקום להתקשר, אולי זה יעזור לך להרגיש תחושת רוגע כאשר תחשוב כל הזמן מה קורה בבית באופן חיובי.
מקוה שהועלתי
עקיבא כהנא
akiva.ka@gmail.com