בקלה בעשבי תיבול ושמן זית

חדשות כיפה אחת מל"ו 31/01/07 00:00 יב בשבט התשסז

בקלה בעשבי תיבול ושמן זית
בקלה בעשבי תיבול ושמן זית, צילום: shutterstock
timerזמן הכנה360 דק׳local_fire_departmentזמן בישול45 דק׳speedרמת קושיבינוניverifiedכשרותפרווה
checklist

מצרכים

  • פילה בקלה
  • מיץ לימון
  • מים
  • בצל אחד
  • 3 קישואים
  • עגבניות
  • שמן זית
  • שום
  • מלח
  • לימון
  • שמיר
  • פטרוזיליה
  • נענע
  • בזיליקום
menu_book

אופן ההכנה

1

שוטפים את פילה הבקלה במים ומשרים אותה במיץ לימון למשך כשש שעות או יותר.

2

מכינים בלילה תערובת של שמן זית, שום כתוש, מלח, לימון ועלים ירוקים (שמיר, פטרוזיליה, נענע, בזיליקום וכדומה לפי הטעם).

3

שופכים את מיץ הלימון מהדג, מפזרים חלק מהבלילה על תחתית התבנית, מסדרים את הדג, מפזרים את שאר הבלילה על גבי הדג יחד עם הבצל, הקישואים והעגבניות.

4

מכסים את התבנית בנייר כסף ומכניסים לתנור בחום בינוני (180 מעלות) למשך כ-45 דקות.

5

מורידים את נייר הכסף ובאם צריך להוסיף נוזלים, שופכים מים ו/או יין לבן, ואז מאפים עוד דקות בחום גבוה יותר עד שהדג מקבל צבע זהוב.

info

הערות

תלוי כמה דגים שמים. מנה טעימה מאוד.
פחדתי שייצא יבש מידי - אבל לא כך היה והילדים ממש התלהבו!