• חדשות
  • דעות
  • ברנז'ה
  • אוכל
  • טלוויזיה
  • יחסים
  • הורים
  • הריון
  • אופנה
  • פרשת שבוע
  • שאל את הרב
  • פורומים
  • בתי כנסת
  • מקוואות
  • לוח שנה
  • זמני היום
  • כניסת שבת
  • מתכונים
  1. אוכל

מתכון לסלט קינואה ממכר שיגנוב את ההצגה בארוחת שבת

אחד הסלטים שהפכו בשנים האחרונות לאורחים קבועים ומוערכים בשולחן השבת הוא סלט הקינואה - שילוב מנצח של בריאות, צבע וטעמים. צירפנו לכם מתכון קל להכנה, חגיגי ובעיקר כזה שכולם ירצו לקחת ממנו עוד

חדשות כיפה 06/08/26 13:24 כג באב התשפו

סלט קינואה, צילום: ג'מיני

הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של חדשות כיפה

​

scheduleזמן הכנה20 דק׳
timerזמן כולל50 דק׳
restaurantרמת קושיקל
groupמנות8 אנשים
verifiedכשרותפרווה
list_alt

מצרכים

  • 1 כוס קינואה (לבנה או צבעונית)
  • 1.5-1.75 כוסות מים
  • 1 בטטה בינונית
  • 1 מלפפון גדול
  • 12-15 עגבניות שרי
  • חצי בצל סגול
  • חצי כוס חמוציות מיובשות
  • 3/4 כוס שקדים פרוסים קלויים (או גרעיני חמנייה קלויים)
  • חצי כוס גרגרי רימון (בעונה)
  • חופן גדול פטרוזיליה
  • חופן גדול נענע
  • 6 כפות שמן זית
  • 1 לימון גדול
  • 1 כף סילאן
  • 1 כפית חרדל
  • 1 שן שום
  • 1 כפית מלח (או לפי הטעם)
  • רבע כפית פלפל שחור
restaurant_menu

אופן ההכנה

1

שוטפים את הקינואה היטב במסננת צפופה. מבשלים את הקינואה בסיר עם 1.5 עד 1.75 כוסות מים וחצי כפית מלח.

2

מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש, מכסים ומבשלים כ-15 דקות עד שהמים נספגים. מכבים את האש ומשאירים את הסיר מכוסה 10 דקות נוספות.

3

חותכים את הבטטה לקוביות קטנות ומערבבים אותן בקערה עם 2 כפות שמן זית, קורט מלח, קורט פלפל שחור.

4

מפזרים על תבנית מרופדת בנייר אפייה ואופים ב-200 מעלות כ-25-30 דקות, עד שהן מזהיבות ורכות. מצננים.

5

חותכים לקוביות את המלפפון, חוצים את עגבניות השרי, וקוצצים דק את הבצל הסגול, הפטרוזיליה והנענע.

6

בקערה טורפים היטב 4 כפות שמן זית, מיץ מהלימון הגדול, 1 כף סילאן, 1 כפית חרדל, 1 שן שום כתושה, חצי כפית מלח ורבע כפית פלפל שחור.

7

מערבבים בקערה את הקינואה, הבטטה, החומוס, עשבי התיבול והרוטב. את המלפפון, עגבניות השרי והשקדים הקלויים שומרים בצד (או בכלי נפרד) ומערבבים לתוך הסלט רק סמוך להגשה, כדי לשמור על פריכותם.

  • שבת
  • סלטים
  • קינואה
לקריאת הכתבה באתר המותאם