שאלה
שלום כבוד הרב
יש לי בעיה מסויימת של כעס במוצאי שבת.
זה בא אליי ללא סיבה ברורה...פתאום הרגש הזה צף מעצמו..
יש לי איזו השערה איך זה התחיל, לפני זמן רב היתה תקופה שאנשים היו מכעיסים אותי בהתנהגותם (ואני תמיד נזהרתי לא להוציא את זה) אבל אז כשחזרתי לדירתי במוצש זה צף לו הכעס ובצורה חזקה על אותם אנשים, עד שהייתי נרגעת לקח זמן... אממה, אני מרגישה שכאילו מאז אותם מקרים כל מוצ"ש קורה לי משהו כזה גם בלי שאני בכלל רוצה בו ובלי שקורה משהו ספציפי, הכעס בא לבד אלי במוצש :( אני כאמור מאוד מתאמצת שלא להוציא את זה על הסביבה על פי רוב אבל זה פוגע בי האנרגיה השלילית הזאת
מה עושים..תודה
תשובה
זה יכול להתרחש מפני הרבה סיבות, למשל:
אולי במהלך השבת את נמצאת בסביבה שמלחיצה אותך וזה מתפרץ במוצ"ש, כפי שתיארת בעצמך.
יכול להיות שזה המתח לקראת יום ראשון בו חוזרים לשגרה השבועית (אולי לא טוב לך במקום העבודה/לימודים או בעיסוקך הנוכחי).
יכול להיות שיש איזשהו מאורע שמתקרב ומטריד אותך וכל מוצאי שבת את מרגישה אותו קרב יותר ויותר.
אגב, כל הסיבות הללו נכללות בדברי חז"ל באמרה שכאשר נגמרת השבת ועוזבת הנשמה היתירה את האדם והא חש עצבות עקב כך (אגב, לכן מריחים בשמים בהבדלה, כדי להקל על הרגשה זו).
לסיכום, הצעתי היא שבתנסי לשבת עם עצמך ולבודד את ההרגשה הזו או שתתייעצי עם מישהו/י שמכירים אותך טוב ואת סומכת אליהם.
בברכה,
ישראל אלתר
altarisrael@gmail.com
דברי תורה לפרשת השבוע
החלק הכי טוב בשולחן השבת שלכם: רעיונות קצרים, עמוקים ונגישים על פרשת השבוע היישר לתיבת המייל שלכם