<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
          <rss version="2.0"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" 	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"  xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
                <channel>
                        <title>שרה בר אשר  כיפה</title>
                        <atom:link href="https://www.kipa.co.il/tag/%D7%A9%D7%A8%D7%94-%D7%91%D7%A8-%D7%90%D7%A9%D7%A8/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
						<link>https://www.kipa.co.il/</link>
						<lastBuildDate>Mon, 15 Jun 2026 04:34:57 +0300</lastBuildDate> 
						<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
						<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
						<description>עדכוני חדשות ישירות מאתר כיפה, כל הכותרות והעדכונים.</description>
                        <language>he</language>
                        <image>
                                <title>שרה בר אשר  כיפה</title>
                                <url>https://www.kipa.co.il/images/logo.png</url>
                                <link>https://www.kipa.co.il/</link>
                                
                        </image><item><title>ביקורת על החלטת משרד הדתות: "חלוקת ממתקים לילדים בבתי הכנסת  - מזעזעת"</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%97%D7%93%D7%A9%D7%95%D7%AA/%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA/1166857-0/</link><category><![CDATA[חדשות]]></category><category><![CDATA[בריאות]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 28 Sep 2023 15:28:57 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[אביחי ישראל, חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1166857</guid><description><![CDATA[שרה בר אשר, נטורופתית ותיקה, מתרעמת על ההחלטה של משרד הדתות לחלק שקיות הפתעה עם ממתקים לילדים בבתי הכנסת בשמחת תורה: "איך חלוקת ג'אנק לילדים הפכה לחלק למסורת שלנו?" | וגם: הבעיה העקרונית בחלוקה לטעמה]]></description></item><item><title>איך לאכול תפוז נכון?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1102556-%D7%90%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%AA%D7%A4%D7%95%D7%96-%D7%A0%D7%9B%D7%95%D7%9F/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 17 Nov 2020 11:22:34 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1102556</guid><description><![CDATA[התחילה עונת התפוזים ואתם לא רוצים לפספס אף חלק מהתפוז שלכם. שרה בר אשר עם המלצות- תנצלו טוב את עונת התפוזים]]></description></item><item><title>שומרים על העצמות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/1101423-%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%95%D7%AA/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 22 Oct 2020 09:56:46 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1101423</guid><description><![CDATA[מה יכול לעזור לכם לשמור על השלד שלכם? איזה פעילות כדאי לעשות ואיזה לא? ואיך שתית תה יכולה לעזור? וגם מתכון לעוגיות ליד]]></description></item><item><title>סוף עונה - מה אתם יודעים על האבטיח?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/1100945-%D7%A1%D7%95%D7%A3-%D7%A2%D7%95%D7%A0%D7%94---%D7%9E%D7%94-%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%99%D7%95%D7%93%D7%A2%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%90%D7%91%D7%98%D7%99%D7%97/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 13 Oct 2020 10:05:04 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1100945</guid><description><![CDATA[קצת לפני שאנחנו נפרדים ממנו לטובת פירות החורף, בואו לבדוק עד כמה באמת אתם מכירים את האבטיח]]></description></item><item><title>7 עובדות שאתם חייבים לדעת על גלידה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/1094920-7-%D7%A2%D7%95%D7%91%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%97%D7%99%D7%99%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%93%D7%A2%D7%AA-%D7%A2%D7%9C-%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%93%D7%94/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2020 11:27:01 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1094920</guid><description><![CDATA[מתכננים לצנן את הקיץ עם גלידה? לא בטוח שזו הדרך הנכונה. אבל אם כבר החלטתם לקנות או להכין, כדאי שתכירו את הדרכים העדיפות]]></description></item><item><title>יתרונות היינות - השילוב המנצח לגבינות בשבועות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/961752-%D7%99%D7%AA%D7%A8%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%AA---%D7%94%D7%A9%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%91-%D7%94%D7%9E%D7%A0%D7%A6%D7%97-%D7%9C%D7%92%D7%91%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2%D7%95%D7%AA/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 27 May 2020 10:15:17 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=961752</guid><description><![CDATA[יין הוא חברה הטוב של הגבינה, אז לכבוד חג השבועות, הנטורופתית שרה בר אשר מביאה לכם כמה עובדות מעניינות על המשקה שנמצא על השולחן בכל שבת וחג]]></description></item><item><title>פלאפל - כל מה שצריך לדעת על המאכל הלאומי</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/959866-%D7%A4%D7%9C%D7%90%D7%A4%D7%9C---%D7%9B%D7%9C-%D7%9E%D7%94-%D7%A9%D7%A6%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%93%D7%A2%D7%AA-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%9E%D7%90%D7%9B%D7%9C-%D7%94%D7%9C%D7%90%D7%95%D7%9E%D7%99/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 29 Apr 2020 09:16:52 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=959866</guid><description><![CDATA[לכבוד החג הכי ישראל, ולכבוד הדוכנים שייפתחו בקרוב בהמוניהם, קבלו את כל מה שצריך לדעת על המאכל הכי ישראלי שיש. ויש גם מתכון בריא

]]></description></item><item><title>3 תחליפים בריאים לממתקים בפורים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/956296-3-%D7%AA%D7%97%D7%9C%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%9E%D7%AA%D7%A7%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 09 Mar 2020 15:21:22 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=956296</guid><description><![CDATA[רגע לפני פורים, ולפני משלוחי הממתקים איש לרעהו, זה הזמן לברר הכל על הסוכריות. ולהכיר כמה הצעות בריאות יותר, שהן לא פחות טעימות]]></description></item><item><title>מה עלייך לאכול או שלא לאכול בהיריון?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/950519-%D7%9E%D7%94-%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%90%D7%95-%D7%A9%D7%9C%D7%90-%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%94%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%9F/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 03 Dec 2019 10:10:41 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=950519</guid><description><![CDATA[את בהריון? שיהיה בקלות ובשעה טובה. אך לפני כן, כדאי שתקראי את המאמר הבא שמביא את המחקרים החמים והעדכניים בנושא תזונה ותוספי תזונה בהריון]]></description></item><item><title>לא זורמת: מה התזונה שתמנע דלקות בדרכי השתן?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/948522-%D7%9C%D7%90-%D7%96%D7%95%D7%A8%D7%9E%D7%AA-%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A9%D7%AA%D7%9E%D7%A0%D7%A2-%D7%93%D7%9C%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%93%D7%A8%D7%9B%D7%99-%D7%94%D7%A9%D7%AA%D7%9F/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 24 Oct 2019 11:52:55 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=948522</guid><description><![CDATA[נשים וגברים רבים סובלים מדלקות בדרכי השתן, מהם המניעים לכך? מה גורם לדלקות להתפתח ומה עושים כאשר זה קורה? שרה בר אשר מונה שבע דרכים טבעיות לטיפול בדלקת בדרכי השתן, ושנהיה רק בריאים]]></description></item><item><title>ירקות עלים עילאיים ומתנשאים!</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%99%D7%A8%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%99%D7%9C%D7%90%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 09 Apr 2018 12:46:51 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=923212</guid><description><![CDATA[האביב וכל הירוק שבחוץ השפיע על טור התזונה שלנו ולכן השבוע שרה בר אשר עורכת לנו היכרות יסודית עם העלים הירוקים. בזיליקום, עולש ועלי רוקט הם רק חלק קטן. כל הפירוט בכתבה!
]]></description></item><item><title>המושיע הרשמי של החג - מה היינו עושים בלעדיו?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%94%D7%9E%D7%95%D7%A9%D7%99%D7%A2-%D7%94%D7%A8%D7%A9%D7%9E%D7%99-%D7%A9%D7%9C-%D7%94%D7%97%D7%92---%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%95-%D7%A2%D7%95%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9C%D7%A2%D7%93%D7%99%D7%95/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 04 Apr 2018 09:13:07 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=923051</guid><description><![CDATA[אחד המרכיבים הבולטים בארוחות החג הוא תפוח האדמה. סביר להניח שהכנתם איתו כל מה שאפשר, אז הגיע הזמן להכיר אותו טוב יותר. שרה בר אשר מסבירה מהם יתרונותיו. ]]></description></item><item><title>למה אנחנו משמינים בחורף?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%90%D7%A0%D7%97%D7%A0%D7%95-%D7%9E%D7%A9%D7%9E%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 20 Feb 2018 11:33:24 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=921196</guid><description><![CDATA[אנחנו לא באמת צריכים את החורף בשביל להשמין. אפשר בהחלט לעשות זאת גם בקיץ. אבל אם נבין מהן הסיבות להשמנה בחורף, יש סיכוי טוב שנצליח למצוא להן פתרון.]]></description></item><item><title>שומשום היפתח! טור שיעשה לכם חשק לטחינה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%A9%D7%95%D7%9E%D7%A9%D7%95%D7%9D-%D7%94%D7%99%D7%A4%D7%AA%D7%97---%D7%98%D7%95%D7%A8-%D7%A9%D7%99%D7%A2%D7%A9%D7%94-%D7%9C%D7%9B%D7%9D-%D7%97%D7%A9%D7%A7-%D7%9C%D7%98%D7%97%D7%99%D7%A0%D7%94/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 06 Feb 2018 14:53:49 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=920634</guid><description><![CDATA[שומשום נקי, 100% שומשום טבעי, שומשום מלא, כל כך הרבה תיאורים לדבר אחד טעים, הטחינה. אז מה יש בה בעצם? שרה בר אשר מסבירה.]]></description></item><item><title>הגיע הזמן שנכיר את החברים על העצים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%94%D7%92%D7%99%D7%A2-%D7%94%D7%96%D7%9E%D7%9F-%D7%A9%D7%A0%D7%9B%D7%99%D7%A8-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%97%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%A2%D7%A6%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 31 Jan 2018 10:30:38 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=920388</guid><description><![CDATA[לכבוד ט"ו בשבט, שרה בר אשר עורכת לנו היכרות עם החברים שגדלים על האילנות: צימוקים, תאנים, תמרים, חרובים ושזיפים. 

]]></description></item><item><title>אגוזים מכל הסוגים!</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%90%D7%92%D7%95%D7%96%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%9B%D7%9C-%D7%94%D7%A1%D7%95%D7%92%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 28 Jan 2018 14:00:30 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=920252</guid><description><![CDATA[הם גדלים על העץ, קשים לפיצוח, מלאים בחומצות שומן חיוניות ובערכים תזונתיים מצוינים. הם טובים ללב, למערכת החיסון ולהאטת תהליכי הזדקנות. שרה בר - אשר בטור שעושה סדר בכל מיני האגוזים.]]></description></item><item><title>8 עובדות על שמן זית שיגרמו לכם לרוץ לטגן משהו</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/8-%D7%A2%D7%95%D7%91%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9C-%D7%A9%D7%9E%D7%9F-%D7%96%D7%99%D7%AA-%D7%A9%D7%99%D7%92%D7%A8%D7%9E%D7%95-%D7%9C%D7%9B%D7%9D-%D7%9C%D7%A8%D7%95%D7%A5-%D7%9C%D7%98%D7%92%D7%9F-%D7%9E%D7%A9%D7%94%D7%95/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 17 Dec 2017 10:28:26 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=918563</guid><description><![CDATA[בחנוכה משתמשים המון בשמן, אז כדאי שתשתמשו בשמן הזית שיש לו כל כך הרבה יתרונות. טיגון בריא ושמח!

]]></description></item><item><title>8 טיפים תזונתיים לאכילת לביבות וזלילת סופגניות </title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/8-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%AA%D7%99%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%99%D7%9C%D7%AA-%D7%9C%D7%91%D7%99%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%96%D7%9C%D7%99%D7%9C%D7%AA-%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%92%D7%A0%D7%99%D7%95%D7%AA-/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 12 Dec 2017 14:19:01 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=918408</guid><description><![CDATA[גם אם החלטתם לתת ביס עסיסי בסופגניה בחנוכה ולא לשמור על הדיאטה, יש דרכים לעשות את זה בלי להגזים. שרה בר אשר נותנת לכם 8 טיפים חשובים, תודו לה אחר כך]]></description></item><item><title>זיתים בשטח כבוש</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%96%D7%99%D7%AA%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A9%D7%98%D7%97-%D7%9B%D7%91%D7%95%D7%A9/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 23 Nov 2017 12:22:33 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=917709</guid><description><![CDATA[חנוכה מתקרב ועונת הזיתים בעיצומה. שרה בר אשר ראתה במו עיניה כיצד כובשים זיתים במפעל ויש לה כמה מסקנות. למשל: ידעתם שהיוונים, האיטלקים והספרדים הם עמים כובשים?

]]></description></item><item><title>המגפה המתוקה: אפשר להבריא מסוכרת?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%94%D7%9E%D7%92%D7%A4%D7%94-%D7%94%D7%9E%D7%AA%D7%95%D7%A7%D7%94-%D7%90%D7%A4%D7%A9%D7%A8-%D7%9C%D7%94%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90-%D7%9E%D7%A1%D7%95%D7%9B%D7%A8%D7%AA/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 14 Nov 2017 10:42:05 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=917337</guid><description><![CDATA[היום, 14 בנובמבר, הוא יום הסוכרת הבינלאומי, וכולנו צריכים להכיר את המגיפה הזו. שרה בר אשר מדגישה לנו כמה עובדות חשובות ומסבירה מה אפשר לעשות כדי "להרדים" את המחלה]]></description></item><item><title>חולים על החורף</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%A3-%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%99%D7%9C/%D7%97%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3/</link><category><![CDATA[לייף-סטייל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 29 Oct 2017 10:48:21 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=916803</guid><description><![CDATA[ז' חשוון כבר מאחורינו, אך מחלות החורף עוד לפנינו. שרה בר אשר ממליצה על דרכים למנוע ולטפל במחלות החורף הנפוצות, והכל בשיטה טבעית. החורף, הקדימו רפואה למכה

]]></description></item><item><title>הילד רזה מידי? יש מה לעשות!</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%94%D7%99%D7%9C%D7%93-%D7%A8%D7%96%D7%94-%D7%9E%D7%99%D7%93%D7%99-%D7%99%D7%A9-%D7%9E%D7%94-%D7%9C%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%AA/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 19 Oct 2017 10:57:54 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=916500</guid><description><![CDATA[הרבה הורים חוששים שהילד רזה מידי, ובדרך כלל מדובר בילדים שהרעב לא מפריע להם. שרה בר אשר מסבירה מה כדאי להכין להם לאכול ומה ממש לא. והעיקר: בלי לחץ

]]></description></item><item><title>מים בששון</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%9E%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A9%D7%A9%D7%95%D7%9F-1/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 03 Oct 2017 09:59:22 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=916078</guid><description><![CDATA[בחג הסוכות התקיים ניסוך המים ובשמיני עצרת כבר נתפלל על הגשם, אבל האם אנו יודעים מה יש בתוך המים שאנו שותים? שרה בר אשר עושה לנו סדר בכימיקלים

]]></description></item><item><title>"אל תאכלו בשביל יומיים!"</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%90%D7%9C-%D7%AA%D7%90%D7%9B%D7%9C%D7%95-%D7%91%D7%A9%D7%91%D7%99%D7%9C-%D7%99%D7%95%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 28 Sep 2017 11:28:09 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=915913</guid><description><![CDATA[ראיון עם שרה בר אשר, יועצת התזונה של כיפה, לקראת הצום. מה וכמה כדאי לאכול בסעודה מפסקת? איך יודעים כמה כל אחד מבני הבית שתה? איך לנהוג עם הילדים שלא צמים ואיך לשבור את הצום בדרך הטובה ביותר לגוף שלנו?

]]></description></item><item><title>הכל דבש</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%94%D7%9B%D7%9C-%D7%93%D7%91%D7%A9-1/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 19 Sep 2017 11:43:05 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=915599</guid><description><![CDATA[אחרי כל המתכונים של עוגות דבש, חלות דבש, עוף בדבש וכמובן תפוח בדבש, הגיע הזמן שנדע במה מדובר. על דבש איכותי, הויטמינים והמינרלים שבו, חימום דבש ואפית דבש. ומה הטעם של דבש בן אלפי שנים?

]]></description></item><item><title>אל תישנו בראש השנה!</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%A3-%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%99%D7%9C/%D7%90%D7%9C-%D7%AA%D7%99%D7%A9%D7%A0%D7%95-%D7%91%D7%A8%D7%90%D7%A9-%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%94/</link><category><![CDATA[לייף-סטייל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 17 Sep 2017 12:10:40 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=915505</guid><description><![CDATA[מי שישן בראש השנה ישן בכל השנה! אבל מה עם מי שלא ישן טוב בכל השנה? שרה בר אשר מסבירה למה זה קורה ונותנת פתרונות שונים לנדודי השינה שלכם

]]></description></item><item><title>גנבי הקלוריות שלא שווים את הביס</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%92%D7%A0%D7%91%D7%99-%D7%94%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%9C%D7%90-%D7%A9%D7%95%D7%95%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%91%D7%99%D7%A1/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 10 Sep 2017 13:22:38 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=915279</guid><description><![CDATA[הכירו את גנבי הקלוריות: הרכיבים שמוסיפים לנו מלא קלוריות מיותרות אך לא משביעים ולא כל כך מעשירים את הטעם. או בקיצור - הם לא שווים את זה

]]></description></item><item><title> מדריך לכריך הפריך</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%C2%A0%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%9B%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%A4%D7%A8%D7%99%D7%9A/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 03 Sep 2017 14:06:15 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=915094</guid><description><![CDATA[כולנו רוצים להכין לילדים כריך בריא לבית הספר, אבל איך עושים את זה נכון? שרה בר אשר עם טיפים לכריך שיהיה גם בריא וגם טעים ולא יאבד את ערכיו התזונתיים

]]></description></item><item><title>לא מבינים למה אתם לא יורדים במשקל? רשימת גנבי הקלוריות הבלתי נראים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%9C%D7%90-%D7%9E%D7%91%D7%99%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%9C%D7%90-%D7%99%D7%95%D7%A8%D7%93%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%9E%D7%A9%D7%A7%D7%9C-%D7%A8%D7%A9%D7%99%D7%9E%D7%AA-%D7%92%D7%A0%D7%91%D7%99-%D7%94%D7%A7%D7%9C%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%91%D7%9C%D7%AA%D7%99-/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 07 Aug 2017 09:44:31 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=911365</guid><description><![CDATA[רעבים? אוכלים פריכיות אורז? בטח לא תתפלאו לדעת שרק אחרי שחוסלה חבילה שלמה הרגשתם שובע. מה כדאי לאכול כדי שנהיה שבעים ובמחיר קלורי מזערי?

]]></description></item><item><title>כל הטיפים לפני הצום: "דווקא הצומות שביהדות עלולים להשמין"</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%93%D7%95%D7%95%D7%A7%D7%90-%D7%94%D7%A6%D7%95%D7%9E%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%91%D7%99%D7%94%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9C%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%A9%D7%9E%D7%99%D7%9F/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 31 Jul 2017 18:40:44 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=910905</guid><description><![CDATA[מה יעשו המכורים לקפה? ואיך נדע כמה שתינו לפני הצום? מה כדאי לאכול לפני הצום ומה אחריו? כל הטיפים לקראת הצום

]]></description></item><item><title>שבועות היה רק פרומו...</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%A9%D7%91%D7%95%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%99%D7%94-%D7%A8%D7%A7-%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%9E%D7%95/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 27 Jul 2017 12:31:44 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=910734</guid><description><![CDATA[אוכלים רק חלבי בתשעת הימים? בטח יצא לכם לאכול יוגורט השבוע וכדאי שתכירו אותו קצת יותר. יוגורט מחלב בופאלה כבר טעמתם?

]]></description></item><item><title>חטא האדם הקדמון</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D/%d7%97%d7%98%d7%90-%d7%94%d7%90%d7%93%d7%9d-%d7%94%d7%a7%d7%93%d7%9e%d7%95%d7%9f/</link><category><![CDATA[הורים-וילדים]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 01 May 2017 13:40:53 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=901417</guid><description><![CDATA[לקראת חג המנגל הקרב ובא ותועפות הסטייקים והכנפיים שיעלו על המוקד לתפארת מדינת ישראל, הנה כמה מילים על תזונת הפלאו בה הבשר מהווה חלק חשוב במיוחד]]></description></item><item><title>כל מה שרציתם לדעת על שמן לכבוד החג</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%9b%d7%9c-%d7%9e%d7%94-%d7%a9%d7%a8%d7%a6%d7%99%d7%aa%d7%9d-%d7%9c%d7%93%d7%a2%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%a9%d7%9e%d7%9f-%d7%9c%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%93-%d7%94%d7%97%d7%92-2/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 22 Dec 2016 21:32:01 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=881084</guid><description><![CDATA[איך מייצרים שמן, מה החסרון בתרסיסי שמן ואיזה שמן עדיף. כל מה שרציתם לדעת על הליך הייצור של השמן ולא היה לכם את מי לשאול]]></description></item><item><title>איך לעבור שנת שירות לאומי ולא לעלות במשקל</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9c%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%a8-%d7%a9%d7%a0%d7%aa-%d7%a9%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%9e%d7%99-%d7%95%d7%9c%d7%90-%d7%9c%d7%a2%d7%9c%d7%95%d7%aa-%d7%91%d7%9e-2/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 22 Nov 2016 17:30:28 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=884276</guid><description><![CDATA[כל כבודה: בוקר, צהריים אחרי הצהריים וארוחות ערב. שרה בר אשר בטור מיוחד לבנות השירות הלאומי שעוזבות את המטבח של אמא וצריכות לבשל ולדאוג לעצמן]]></description></item><item><title>אחרי החגים: רוצים להשמין? תעשו דיאטה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%90%d7%97%d7%a8%d7%99-%d7%94%d7%97%d7%92%d7%99%d7%9d-%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%99%d7%9f-%d7%aa%d7%a2%d7%a9%d7%95-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 27 Oct 2016 09:22:22 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=884724</guid><description><![CDATA[לפני הדיאטות צריך להבין מה גורם לנו לאכול. בדיוק כמו שכדי להפסיק לעשן צריך להבין את מנגנון ההתמכרות לסיגריה. שרה בר אשר בטור &acute;אחרי החגים&acute;]]></description></item><item><title>קבלו כמה אצות טובות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D/%d7%a7%d7%91%d7%9c%d7%95-%d7%9b%d7%9e%d7%94-%d7%90%d7%a6%d7%95%d7%aa-%d7%98%d7%95%d7%91%d7%95%d7%aa-2/</link><category><![CDATA[הורים-וילדים]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 29 Sep 2016 10:56:42 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=874384</guid><description><![CDATA[אתם ידעתם שאצות הם הירק הראשון על כדור הארץ? וכמה ויטימנים יש בהן? הנטורופתית שרה בר אשר בכמה עצות על אצות]]></description></item><item><title>בחוץ סופה בפנים כוס תה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%91%d7%97%d7%95%d7%a5-%d7%a1%d7%95%d7%a4%d7%94-%d7%91%d7%a4%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9b%d7%95%d7%a1-%d7%aa%d7%94/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 24 Jan 2016 12:31:32 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[נתנאל לייפר, כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=859111</guid><description><![CDATA[איזה תה כדאי לכם לשתות? איזה תה בריא יותר ומה ההבדל בין סוגי התה השונים? הנטורפתית שרה בר אשר בראיון על כוס תה]]></description></item><item><title>תזונה: כלב חם</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9b%d7%9c%d7%91-%d7%97%d7%9d/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2015 17:26:09 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=856690</guid><description><![CDATA[לאחר שהשבוע יצא ארגון הבריאות העולמי בהכרזה שבשר מעובד מסוכן לבריאות בדיוק כמו סיגריות, יצאה שרה בר אשר לבדוק האם הנקניקיה אכן ראויה לתואר מלכת הבשר המעובד]]></description></item><item><title>איזו מריחה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%90%d7%99%d7%96%d7%95-%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%97%d7%94/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 21 Oct 2015 10:15:14 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=856435</guid><description><![CDATA[ארוחת עשר היא ארוחה ככל הארוחות. אבל אם אתם מציעים לילדים שלכם לחמנייה עם ממרח שוקולד במקום ארוחה בריאה, פספסתם]]></description></item><item><title>אוכל בריא יקר ולא טעים? תחשבו שוב</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%99%d7%a7%d7%a8-%d7%95%d7%9c%d7%90-%d7%98%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%aa%d7%97%d7%a9%d7%91%d7%95-%d7%a9%d7%95%d7%91/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 06 Oct 2015 10:49:08 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=855931</guid><description><![CDATA[מה לא אמרו על אוכל בריא: שהוא לא טעים, יקר, איטי להכנה ועוד ועוד. הנטורופתית שרה בר אשר מפריכה כמה אמונות טפלות]]></description></item><item><title>שבוע הבריאות: סופגניות נאכל בם לרוב</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D/%d7%a9%d7%91%d7%95%d7%a2-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa-%d7%a1%d7%95%d7%a4%d7%92%d7%a0%d7%99%d7%95%d7%aa-%d7%a0%d7%90%d7%9b%d7%9c-%d7%91%d7%9d-%d7%9c%d7%a8%d7%95%d7%91/</link><category><![CDATA[הורים-וילדים]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 21 Dec 2014 13:49:09 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=811691</guid><description><![CDATA[בחנוכה ישנה מצווה להעלות בקודש, אך אין מצווה להעלות במשקל. הנה כל הטיפים שיעזרו לכם להישאר רזים בחג השָׁמֵן]]></description></item><item><title>תוספי תזונה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%946/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 02 Nov 2014 13:40:38 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=819342</guid><description><![CDATA[בשנים האחרונות, הולך וגדל מספר האנשים שנוטלים תוספי תזונה. הטור שיעשה מעט סדר במדף הריפוי הטבעי שבבית]]></description></item><item><title>שני מתכוני עוגות לשבירת הצום</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%a9%d7%a0%d7%99-%d7%9e%d7%aa%d7%9b%d7%95%d7%a0%d7%99-%d7%a2%d7%95%d7%92%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%a9%d7%91%d7%99%d7%a8%d7%aa-%d7%94%d7%a6%d7%95%d7%9d/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Fri, 03 Oct 2014 11:15:23 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=826190</guid><description><![CDATA[רגע לפני הצום, צריך גם להיערך לרגע שאחרי. שניה לפני שאתם אוכלים ארוחה גדולה, שרה בר אשר מציעה לכם לשבור את הצום עם שתי עוגות קלות להכנה, ובריאות יחסית]]></description></item><item><title>סימן טוב</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%99%D7%94%D7%93%D7%95%D7%AA/%D7%97%D7%92%D7%99%D7%9D/%D7%A8%D7%90%D7%A9-%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%94/%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%9f-%d7%98%d7%95%d7%91/</link><category><![CDATA[יהדות]]></category><category><![CDATA[חגים]]></category><category><![CDATA[ראש-השנה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 23 Sep 2014 14:56:51 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=827143</guid><description><![CDATA[חז"ל בחרו עבורנו סימנים עם ערכים תזונתיים עצומים, ולכן לא ברור למה אנחנו אוכלים מהם רק באופן סמלי. לכבוד ראש השנה שרה בר אשר עם נגיעות קטנות מכל סמל]]></description></item><item><title>אוכלים בבית מלון</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%9c%d7%95%d7%9f/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 20 Aug 2014 17:10:34 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=831117</guid><description><![CDATA[שרה בר אשר נוגעת בנושא הכי בוער, והכי כואב. מה אוכלים בבית מלון ואיך שומרים על דיאטה כשהשיטה היא &acute;אכול כפי יכולתך&acute;]]></description></item><item><title>פק"ל חו"ל</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%a4%d7%a7%d7%9c-%d7%97%d7%95%d7%9c/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 24 Jul 2014 21:30:59 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=833991</guid><description><![CDATA[איך מזהים דוס בשדה התעופה? לפי כמות המזוודות שהוא לוקח לטיול בן חמישה ימים. איזה אוכל מומלץ לקחת אם נמאס לכם מהמנות החמות והשימורים?]]></description></item><item><title>לשבת על כוס קפה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D/%d7%9c%d7%a9%d7%91%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%95%d7%a1-%d7%a7%d7%a4%d7%94/</link><category><![CDATA[הורים-וילדים]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 01 Jun 2014 09:50:01 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=842107</guid><description><![CDATA[חשבתם על כוס הקפה שאתם שותים כל יום? מה המשמעות של החומציות שלו, מדוע מי שסובל מצרבות צריך להפסיק לשתות קפה ומה הקשר לאדרנלין בדם?]]></description></item><item><title>טיפים לצום</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%a6%d7%95%d7%9d/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 05 Oct 2011 15:43:33 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=838953</guid><description><![CDATA[מה כדאי להכין לסעודה המפסקת? והאם טוב לאכול מיד אחרי הצום? שרה בר אשר עם הטיפים שיעזרו לכם לעבור את הצום]]></description></item><item><title>לא רק לקידוש</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%9c%d7%90-%d7%a8%d7%a7-%d7%9c%d7%a7%d7%99%d7%93%d7%95%d7%a9/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 25 May 2011 09:59:57 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=828389</guid><description><![CDATA[בשנים האחרונות הצליח היין לפרוץ את גבולות הקידוש בשבת. שרה בר אשר עם הטיפים לשומרי הקלוריות]]></description></item></channel>
        </rss>