<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
          <rss version="2.0"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" 	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"  xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
                <channel>
                        <title>מתכונים לארוחת צהריים  כיפה</title>
                        <atom:link href="https://www.kipa.co.il/tag/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%90%D7%A8%D7%95%D7%97%D7%AA-%D7%A6%D7%94%D7%A8%D7%99%D7%99%D7%9D/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
						<link>https://www.kipa.co.il/</link>
						<lastBuildDate>Tue, 09 Jun 2026 05:15:42 +0300</lastBuildDate> 
						<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
						<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
						<description>עדכוני חדשות ישירות מאתר כיפה, כל הכותרות והעדכונים.</description>
                        <language>he</language>
                        <image>
                                <title>מתכונים לארוחת צהריים  כיפה</title>
                                <url>https://www.kipa.co.il/images/logo.png</url>
                                <link>https://www.kipa.co.il/</link>
                                
                        </image><item><title>מתכון לארוחת צהריים בתבנית אחת שאפשר להכין בין האזעקות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1225647-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 08 Jun 2026 10:44:38 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1225647</guid><description><![CDATA[הילדים בבית, האזעקות חזרו, ושוב צריך להיכנס למטבח ולהכין ארוחת צהריים שתספק את כולם. את הארוחה הזאת מכינים בתבנית אחת בתנור, ואין צורך להשגיח עליה]]></description></item><item><title>5 ארוחות צהריים קלות להכנה שמושלם לקחת למשרד</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1225368-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jun 2026 14:01:33 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1225368</guid><description><![CDATA[כל אחת מהארוחות ברשימה הזאת תדרוש מכם 10 דקות עד רבע שעה, וכולן מושלמות לחימום במיקרוגל או אפילו לאכילה ישר מהמקרר]]></description></item><item><title>מתכון לפסטה ממכרת ומנחמת שמכינים בסיר אחד</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1225331-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 01 Jun 2026 21:34:42 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1225331</guid><description><![CDATA[יש במתכון הזה כל מה שצריך: גם לא הרבה מרכיבים, גם פסטה טעימה בטירוף וגם זמן הכנה מהיר במיוחד | פסטה פסטו בסיר אחד]]></description></item><item><title>סיר אחד, 15 דקות הכנה: מתכון לפרגיות, אורז וירקות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1225309-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 01 Jun 2026 16:19:50 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1225309</guid><description><![CDATA[תצטרכו להשקיע בסך הכל רבע שעה במטבח כדי לקבל ארוחת צהריים שלמה - גם פרגיות, גם אורז וגם ירקות בסיר אחד ובלי מאמץ]]></description></item><item><title>בלי להתאמץ: המתכון של מור ממן לצהריים ששבר את הרשת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1225247-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 31 May 2026 18:20:35 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1225247</guid><description><![CDATA[מלכת היופי לשעבר העלתה לחשבון האינסטגרם שלה מתכון קליל וכיפי לקציצות בשר, ותוך מספר שעות שבר המתכון את הרשת]]></description></item><item><title>בלי קמח ובלי סוכר: 7 מתכונים לארוחת צהריים קיטוגנית</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1225208-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 31 May 2026 12:38:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1225208</guid><description><![CDATA[התזונה הקיטוגנית הפכה לאחרונה לאחת הדיאטות הפופולריות, אך היא מציבה אתגר בהרכבת ארוחות בשל ההימנעות ממרכיבים נפוצים. לכן ריכזנו עבורכם מתכונים לארוחות צהריים קיטוגניות טעימות ופשוטות להכנה]]></description></item><item><title>בסיר אחד: המתכון של מור ממן לארוחת ערב ששבר את הרשת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1225017-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 27 May 2026 11:50:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1225017</guid><description><![CDATA[מלכת היופי לשעבר העלתה לחשבון האינסטגרם שלה מתכון קליל וכיפי לעוף עם תפוחי אדמה, ותוך מספר שעות שבר המתכון את הרשת]]></description></item><item><title>עוף וקינואה בסיר אחד: מתכון לארוחת צהריים מטורפת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1224969-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 26 May 2026 18:02:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1224969</guid><description><![CDATA[לפעמים אין אפשרות להשקיע זמן בארוחה מושקעת הכוללת כמה מנות טעימות. אבל אפשר להכין סעודה טעימה שכוללת הכול בסיר אחד. צירפנו לכם מתכון מושלם לעוף עם קינואה וירקות בסיר אחד]]></description></item><item><title>ממכר: מתכון לקציצות עסיסיות ברוטב לימוני</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1224931-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 26 May 2026 10:46:31 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1224931</guid><description><![CDATA[עם כל הכבוד לרוטב אדום, ברגע שתנסו פעם אחת להכין קציצות ברוטב לימוני אתם לא תוכלו לחזור אחורה. חמיצות, מליחות ומלא עסיסיות בקציצה אחת]]></description></item><item><title>20 דקות הכנה: מתכון ממכר לארוחת צהריים מפוצצת חלבון</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1224851-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 25 May 2026 09:52:41 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1224851</guid><description><![CDATA[כדי לעשות לכם את העבודה קלה, צירפנו לכם מתכון מושלם לארוחת צהריים מהירה ובריאה. כל מה שאתם צריכים זה מספר מוצרים שיש בכל בית, ותקבלו מנה מושלמת שהיא גם טעימה בטירוף וגם מפוצצת חלבון]]></description></item><item><title>10 דקות עבודה: המתכון של מור ממן לצהריים ששבר את הרשת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1224827-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 19:52:03 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1224827</guid><description><![CDATA[מלכת היופי לשעבר העלתה לחשבון האינסטגרם שלה מתכון קליל וכיפי לשניצל ופסטה, ותוך מספר שעות שבר המתכון את הרשת]]></description></item><item><title>מאז שמצאתי את המתכון הזה לקציצות אני לא מצליחה להכין אותן בדרך אחרת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1224826-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 24 May 2026 19:03:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1224826</guid><description><![CDATA[קציצות בסיר רחב ישמחו כל אחד, אבל אם גם לכם נמאס מרוטב עגבניות, המתכון הזה הוא בדיוק בשבילכם. כל מה שצריך זה קצת סבלנות ויש לכם מנה מהחלומות]]></description></item><item><title>סיר אחד, 20 דקות הכנה: מתכון לארוחת צהריים טעימה בטירוף</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1224149-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 11 May 2026 12:30:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1224149</guid><description><![CDATA[כדי להקל עליכם עם ארוחת הצהריים צירפנו לכם מתכון ממכר לארוחת צהריים בסיר אחד. כל מה שאתם צריכים זה מספר מוצרים שיש בכל בית ותצא לכם סעודה מהחלומות]]></description></item><item><title>מאז שמצאתי את המתכון הזה אני לא מצליחה להכין עוף בדרך אחרת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1223910-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 17:05:03 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1223910</guid><description><![CDATA[המתכון הזה רק נראה קשוח, אבל העוף הוא בדיוק המסוג המאכלים שמכינים דקות בודדים, שמים על האש והולכים לראות סרט. והתוצאה? פשוט וואו]]></description></item><item><title>15 דקות עבודה וסיר אחד: ארוחת הצהריים שתסגור לכם את הפינה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1223883-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 11:07:37 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1223883</guid><description><![CDATA[לרוב האנשים אין הרבה זמן או יכולת להשקיע בארוחת צהריים, בעיקר בגלל עומס במשימות לאחר החזרה מהעבודה או מהלימודים. מצאנו לכם ארוחת צהריים מושלמת שתסגור לכם את הפינה - חזה עוף ותפוחי אדמה בסיר אחד, עם רבע שעה בלבד של עבודה]]></description></item><item><title>10 דקות עבודה: המתכון של מור ממן לצהריים ששבר את הרשת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1223868-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 05 May 2026 22:07:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1223868</guid><description><![CDATA[מלכת היופי לשעבר העלתה לחשבון האינסטגרם שלה מתכון קליל וכיפי למוקפץ, ותוך מספר שעות שבר המתכון את הרשת]]></description></item><item><title>בלי פחמימות ובלי להתפשר: 3 מתכונים לארוחת צהריים קטוגנית מושלמת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1223718-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 03 May 2026 21:31:25 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1223718</guid><description><![CDATA[שלוש ארוחות צהריים קטוגניות קלות להכנה ועשירות בטעם, שמתאימות לתזונה דלת פחמימה ולשמירה על שובע לאורך היום, שיהיה בתאבון]]></description></item><item><title>לא רק פלפל ממולא: 5 מנות עיקריות ממכרות שאפשר להכין עם אורז</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1223576-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 30 Apr 2026 08:58:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1223576</guid><description><![CDATA[האורז, שנמצא כמעט בכל בית כתוספת קבועה ופשוטה, יכול לקבל תפנית מפתיעה אם קצת מעזים לצאת מהשגרה. במקום להישאר כתוספת בצד הצלחת, הוא יכול בקלות להפוך לכוכב הראשי. אספנו עבורכם 5 מנות עיקריות מושלמות שמבוססות על אורז ומראות בדיוק איך עושים את זה אחרת]]></description></item><item><title>כף אחת שהוספתי לבלילה של השניצלים הפכה אותם לטעימים בטירוף</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1223517-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 29 Apr 2026 10:21:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1223517</guid><description><![CDATA[חזה עוף ושניצל הם מהמאכלים הכי אהובים במטבח הישראלי. שילוב של זעתר בתיבול מעניק להם טוויסט ים-תיכוני מקפיץ ומפתיע שמשדרג כל נגיסה]]></description></item><item><title>תיבול קלאסי לחזה עוף שיוצא מושלם בכל פעם</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1223445-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 28 Apr 2026 12:37:46 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1223445</guid><description><![CDATA[לא משנה כמה פעמים תכינו חזה עוף בדרך הזאת, התוצאה אף פעם לא תאכזב אתכם. 10 דקות הכנה ותקבלו חזה עוף מושלם שבא טוב ליד אורז או פירה]]></description></item><item><title>כשאין לי כוח לבשל: ארוחת צהריים מנחמת ב-20 דקות עבודה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1222578-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 13 Apr 2026 09:46:51 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה ]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1222578</guid><description><![CDATA[אחד הדברים שהכי אהובים על אנשים הוא ארוחת צהריים חמה וטרייה, אבל ברוב הפעמים אין יכולת להכין סעודה מושקעת בגלל העומס של החיים. מצאנו לכם מתכון מושלם בסיר אחד, ב-20 דקות הכנה בלבד]]></description></item><item><title>לא רק תפוחי אדמה: 7 מתכונים מדהימים לארוחת צהריים ללא קטניות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1222258-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 06 Apr 2026 09:05:25 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה ]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1222258</guid><description><![CDATA[רבים נמנעים מאכילת קטניות בחג הפסח, וישנם כאלה שחושבים שאין הרבה מה להכין בלעדיהן. אך זה לא נכון, אפשר ליצור ארוחות צהריים מגוונות ומלאות רק עם בשר וירקות | 7 ארוחות צהריים מדהימות ללא קטניות]]></description></item><item><title>גם ללא קטניות: 5 ארוחות צהריים מדהימות כשרות לפסח</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1222222-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 05 Apr 2026 11:39:54 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1222222</guid><description><![CDATA[מחפשים מה לבשל בפסח בלי להסתבך ובלי לבלות שעות במטבח? קבלו חמש ארוחות צהריים פשוטות, טעימות וכשרות לחג, שיסגרו לכם פינה במהירות וישאירו את כולם שבעים ומרוצים]]></description></item><item><title>10 ארוחות צהריים שאפשר להכין בנינג'ה גריל</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1220981-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 12 Mar 2026 10:14:31 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1220981</guid><description><![CDATA[כשאין זמן לבזבז שעות במטבח, שימוש בנינג'ה גריל מאפשר להכין ארוחות מהירות ומזינות בלי להתאמץ. תוך דקות ניתן ליהנות ממנות בריאות, טעימות וקלות | 10 מתכונים מושלמים וקלים]]></description></item><item><title>בין האזעקות: מתכון למוקפץ מדהים שמכינים ב-10 דקות עבודה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1220935-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 11 Mar 2026 15:15:07 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1220935</guid><description><![CDATA[גם בימים שלא מפחדים מאזעקה, המתכון הזה הוא מושלם - גם הכנה מהירה, גם לא המון מצרכים, גם כולם אוהבים וגם אין איך לטעות. בקיצור, אתם חייבים לנסות]]></description></item><item><title>10 דקות עבודה: מתכון לחזה עוף עם פתיתים בתבנית אחת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1220788-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 09 Mar 2026 10:54:13 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1220788</guid><description><![CDATA[את ארוחת הצהריים הזאת מכינים תוך 10 דקות עבודה וזורקים לתנור. בלי הרבה מאמץ תקבלו ארוחה לכל המשפחה שכוללת גם מנת חלבון וגם תוספת בתבנית אחת]]></description></item><item><title>10 דקות עבודה: מתכון לתבשיל חזה עוף שיוצא עסיסי כל פעם</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1220119-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 23 Feb 2026 21:56:43 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה ]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1220119</guid><description><![CDATA[אתם חייבים לנסות אתם זה: מתכון קל ומהיר לתבשיל חזה עוף עסיסי ברוטב מתקתק ופיקנטי, מתאים לארוחת צהריים משפחתית ומוכן בתוך זמן קצר במיוחד]]></description></item><item><title>מתכון לקציצות הודו עסיסיות שמכינים ב-20 דקות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1219689-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 16 Feb 2026 12:41:42 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1219689</guid><description><![CDATA[ארוחת הצהריים שלכם יכולה להיות מוכנה תוך 20 דקות בלבד עם המתכון לקציצות הודו שמכינים בקלות ובמהירות. בזמן שהן נצלות במחבת אתם יכולים להכין אורז או אפילו קוסקוס משקית]]></description></item><item><title>קורין גדעון חשפה את המתכון שלה למפרום עם טריק שמקצר את ההכנה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1219619-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 15 Feb 2026 13:35:20 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1219619</guid><description><![CDATA[אושיית הרשת שיתפה מתכון למפרום שנראה טעים במיוחד, אלא שבמקום תפוח האדמה המסורתי, חשפה גדעון כי היא משתמשת בכרובית. התגובות, כצפוי, עפו על הרעיון]]></description></item><item><title>הוספתי שוקולד מריר לספגטי בולונז שלי ונדהמתי מהתוצאה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1219261-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 08 Feb 2026 17:20:09 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה ]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1219261</guid><description><![CDATA[זה רק נשמע מוזר, אבל אחרי שתנסו את המתכון הזה פעם אחת, לא תוכלו לחזור לאחור: השוקולד המריר נותן עומק לבשר, זאת מבלי לגנוב את הפוקוס שלו]]></description></item><item><title>תשכחו משניצל: קריספי צ'יקן טעים ופריך כמו של המסעדות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1218469-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 22 Jan 2026 16:38:48 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1218469</guid><description><![CDATA[אין מנה מדויקת יותר לארוחת צהריים של יום שישי משניצל בחלה. אבל אם כבר נמאס לכם משניצל ואתם רוצים לגוון, מצאנו לכם את המאכל המושלם. מתכון לקריספי צ'יקן פריך ומלא בטעמים ]]></description></item><item><title>כשאין לי זמן לבשל אני מכינה ארוחת צהריים מפוצצת חלבון ב-10 דקות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1218319-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 11:53:12 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1218319</guid><description><![CDATA[לפעמים אין לי זמן להשקיע בהכנת ארוחת צהריים, אבל זה לא אומר שאני מוכנה לוותר על ארוחה מזינה, משביעה ועם הרבה חלבון. למרבה המזל יש לי מתכון קבוע לימים עמוסים ותוך עשר דקות אני כבר מסודרת]]></description></item><item><title>מתכון לשקשוקה הכי טעימה שתאכלו בכל החיים שלכם</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1218283-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 19 Jan 2026 17:05:28 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה ]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1218283</guid><description><![CDATA[כל אחד יגיד לכם שיש לו את המתכון הכי טוב לשקשוקה מעולה. חלק יגידו שהסוד לשקשוקה טובה נעוץ בתוספות, חלק יגידו שהסוד הוא בעגבניות, אבל הסוד לשקשוקה קלאסית טובה ואמיתית הוא בכלל בזמן הבישול]]></description></item><item><title>בריא וטעים: מתכון לארוחת צהריים מושלמת בלי טיפת שמן</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1217201-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 29 Dec 2025 13:28:11 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1217201</guid><description><![CDATA[לא באפייה, לא בבישול ואפילו לא בטחינה: מצאנו לכם ארוחת צהריים שלמה שמכינים בלי טיפה אחת של שמן - ותאמינו לנו, זה בכלל לא מורגש בטעם | מתכון לקינואה, ירקות צלויים וטחינה לימונית]]></description></item><item><title>לא קינואה ולא בורגול: התוספת הבריאה המושלמת לארוחת צהריים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1215803-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 01 Dec 2025 16:24:18 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1215803</guid><description><![CDATA[התוספת הכי קלה והכי בריאה לארוחת צהריים הייתה להם במטבח כל הזמן, פשוט לא חשבתם להשתמש בה. לא קינואה, לא בורגול וגם לא אורז לבן - הדבר הבא שהולך להטריף אתכם זו בכלל חיטה]]></description></item><item><title>הטעות שכולם עושים: טריק פשוט אחד יציל לכם את המוקפץ</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1215723-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 30 Nov 2025 13:51:31 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1215723</guid><description><![CDATA[מוקפץ זאת מנה כל כך קלה להכנה שכמעט קשה ליפול בה, אך יש טעות אחת שיכולה להרוס לכם את המנה ולהפוך אותה ממנה פריכה לתבשיל רך ומיימי| קבלו מספר טיפים שהולכים להעיף לכם את המוקפץ]]></description></item><item><title>מתכון לקציצות אורז קריספיות מבחוץ ורכות מבפנים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1215545-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 26 Nov 2025 13:09:09 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1215545</guid><description><![CDATA[שוב הכנתם יותר מדי אורז ועכשיו אתם תקועים עם סיר מיותר במקרר? במקום לזרוק או לאכול בכוח, אתם יכולים להכין מהאורז שנשאר קציצות מטריפות לארוחת צהריים. רק תצטרכו להכין לידן פירה או ירקות בתנור, ותראו כמה מהר זה יתחסל]]></description></item><item><title>10 תוספות מושלמות לארוחת צהריים - אף אחת מהן לא פחמימה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1215149-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 18 Nov 2025 19:52:56 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1215149</guid><description><![CDATA[ארוחה טובה ומשביעה לא חייבת להגיע עם רגשות מצפון ברגע שמסיימים אותה. אם מתחשק לכם לקחת הפסקה קלה מפחמימות, הנה עשרה רעיונות לתוספות נפלאות לארוחת צהריים שישתלבו לצד כל מנה עיקרית]]></description></item><item><title>5 מצרכים, 10 דקות עבודה ויש לכם ארוחת צהריים קלילה וטעימה בטירוף</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1215069-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 17 Nov 2025 12:08:25 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה ]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1215069</guid><description><![CDATA[סלט טאבולה עם עוף הוא מנה קלילה ומהירה שמכינים מכמה מצרכים פשוטים בלבד. הבורגול, הירקות הטריים והעוף הצרוב מתחברים לסלט מרענן ומשביע שמתאים לארוחת צהריים בריאה שמוכנה תוך דקות ספורות]]></description></item><item><title>מהיר, מזין, טעים: 10 מתכונים לארוחות צהריים ב-10 דקות עבודה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1214688-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 10 Nov 2025 12:54:05 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1214688</guid><description><![CDATA[אל תעשו עניין גדול מארוחת צהריים. אם באמת רוצים, אתם יכולים לבשל ארוחת צהריים שלמה ומזינה ב-10 דקות עבודה. בזמן שהאוכל בתנור או בסיר כבר תוכלו להתפנות למטלות אחרות]]></description></item><item><title>לא רק פתיתים ונקניקיות: 3 מתכונים לארוחות צהריים בסיר אחד</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1213567-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 20 Oct 2025 10:35:45 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1213567</guid><description><![CDATA[בסיר אחד, בלי להסתבך ובלי לבזבז זמן מיותר על שטיפת כלים: אספנו עבורכם שלושה מתכונים לארוחות צהריים שלמות שמכינים בבת אחת לכל המשפחה]]></description></item><item><title>אחרי החג: מה עושים עם שאריות של פרגיות?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1212345-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 25 Sep 2025 21:09:03 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1212345</guid><description><![CDATA[נשארו לכם פרגיות מבושלות או צלויות מהחג? אל תמהרו להכניס למקפיא, אפשר להפוך אותן בקלות לשלוש מנות חדשות, מגוונות וטעימות]]></description></item><item><title>עלי כרישה ממולאים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%9E%D7%AA%D7%9B%D7%95%D7%A0%D7%99-%D7%91%D7%A9%D7%A8/82369907/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[מתכוני-בשר]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 03 Sep 2025 15:29:23 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1210993</guid><description><![CDATA[]]></description></item><item><title>קבוצת הוואטסאפ שמחזירה לי את החשק לבשל. הצטרפו</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1210873-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 02 Sep 2025 13:27:32 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1210873</guid><description><![CDATA[בלי הצפה, בלי חפירות. הצטרפו לקבוצה השקטה שבה תקבלו מדי יום רעיון אחד לארוחה – מהירה, כשרה וטעימה. החל ממתכונים ליום חול ועד רעיונות לשבת, קינוחים וסודות קטנים מהמטבח הביתי.]]></description></item><item><title>כשאין לי כוח להכין ארוחת צהריים אני זורקת את 3 המרכיבים האלה לסיר והולכת לנוח</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1210064-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 20 Aug 2025 18:05:19 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1210064</guid><description><![CDATA[לפעמים אין כוח לעמוד שעות במטבח - לקלף, לחתוך, לטגן ולהעמיד סירים. במקרים כאלה יש לי תבשיל קבוע עם מרכיבים שזורקים לסיר ומעמידים ארוחת צהריים שלמה]]></description></item><item><title>תשכחו מהסיר: ככה מכינים אורז מושלם בתנור עם ירקות</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1207017-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 03 Jul 2025 11:03:23 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1207017</guid><description><![CDATA[שכחו מכל מה שידעתם על תבשילי אורז – עם כמה ירקות, תיבול נכון ואפייה בתנור, תגלו דרך חדשה וטעימה במיוחד להכין את המנה הכי בסיסית שיש]]></description></item><item><title>בלי גז ובלי תנור: ארוחת צהריים שלמה שמכינים בטוסטר</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1206875-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 01 Jul 2025 13:09:09 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1206875</guid><description><![CDATA[אין לכם כוח או אפשרות להתעסק עם כיריים או עם התנור, ומתחשק לכם ארוחת צהריים מושקעת יותר מטוסט גבינה צהובה? לא תאמינו כמה בקלות אפשר להכין ארוחת צהריים בטוסטר שכוללת חלבון, תוספת וירקות]]></description></item><item><title>5 ארוחות צהריים שאפשר פשוט לזרוק לתנור ורק לחכות שהאוכל יהיה מוכן</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1206369-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 23 Jun 2025 12:46:30 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1206369</guid><description><![CDATA[נמאס כבר לעמוד כל היום במטבח ולבשל? מגיע לכם לנוח קצת. הנה חמישה מאכלים שאפשר פשוט לזרוק לתנור ולחכות שיהיו מוכנים, בלי להתאמץ יותר מדי]]></description></item><item><title>2 כפות מהמרכיב הזה ישדרגו את הפרגיות שלכם בטירוף</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1205997-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 17 Jun 2025 12:19:35 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1205997</guid><description><![CDATA[כל מה שצריך כדי להכין פרגיות שיתחסלו עוד לפני שתניחו אותם על אורז לבן, אלו שתי כפות של דבש שישדרגו הכל | מתכון לפרגיות קלות להכנה]]></description></item><item><title>מתכון לקציצות עדשים מפוצצות חלבון ומושלמות ליד כל תוספת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1205419-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 09 Jun 2025 13:36:46 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1205419</guid><description><![CDATA[בין אם אתם צמחונים, ספורטאים או סתם אנשים שרוצים להעשיר את התפריט בחלבון בדרך הכי טעימה שיש: את המתכון הזה לקציצות עדשים אפויות בתנור אתם חייבים לנסות]]></description></item></channel>
        </rss>