<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
          <rss version="2.0"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" 	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"  xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
                <channel>
                        <title>לקום בבוקר  כיפה</title>
                        <atom:link href="https://www.kipa.co.il/tag/%D7%9C%D7%A7%D7%95%D7%9D-%D7%91%D7%91%D7%95%D7%A7%D7%A8/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
						<link>https://www.kipa.co.il/</link>
						<lastBuildDate>Thu, 04 Jun 2026 08:19:29 +0300</lastBuildDate> 
						<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
						<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
						<description>עדכוני חדשות ישירות מאתר כיפה, כל הכותרות והעדכונים.</description>
                        <language>he</language>
                        <image>
                                <title>לקום בבוקר  כיפה</title>
                                <url>https://www.kipa.co.il/images/logo.png</url>
                                <link>https://www.kipa.co.il/</link>
                                
                        </image><item><title>וואו: אם רק היינו יודעים את זה הבוקר - היינו מצליחים לקום פחות עייפים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%A3-%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%99%D7%9C/1194522-0/</link><category><![CDATA[לייף-סטייל]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 19 Dec 2024 16:19:52 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1194522</guid><description><![CDATA[אחד האתגרים הכי גדולים של היום שלנו, הוא היכולת שלנו לקום מהמיטה. יש כאלה שנשארים חצי שעה עם הפלאפון, אלה שמרחיקים את השעון המעורר כדי שיצטרכו ללכת אליו, ועוד שלל סיבות מגוונות. מצאנו את הדרכים האמיתיות שיגרמו לכם בבוקר במרץ]]></description></item><item><title>אחת ולתמיד: איך להצליח לקום מוקדם בבוקר</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%97%D7%93%D7%A9%D7%95%D7%AA/%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA/1189583-0/</link><category><![CDATA[חדשות]]></category><category><![CDATA[בריאות]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 22 Sep 2024 16:33:55 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1189583</guid><description><![CDATA[אם זה היה תלוי ברבים מאיתנו, שעות הבוקר כולן היו מתבטלות לטובת שינה ארוכה יותר. אך מה נעשה ויש עבודה, לימודים ושגרת חיים? אך אין להתייאש: אספנו בשבילכם 8 טיפים מוכחים לקימה מוקדמת בבוקר - בלי נפגעים]]></description></item><item><title>לקום לשחרית</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%A9%D7%90%D7%9C-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%A8%D7%91/%d7%9c%d7%a7%d7%95%d7%9d-%d7%9c%d7%a9%d7%97%d7%a8%d7%99%d7%aa/</link><category><![CDATA[שאל-את-הרב]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 11 Jul 2010 11:50:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[רבני ישיבת הר ברכה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=614122</guid><description><![CDATA[שלום כבוד הרב!

לאחרונה התחלתי להתקרב לדת ולהתפלל שחרית וערבית.
אני נמצא בצבא בסיס קטן שאין בו בית כנסת וגם אין בו משהו שמתפלל בבקרים בדרך קבע.
בבקרים מעוד קשה לי קום ולכן רוב הפעמים בגלל קוצר בזמן אני מספק רק לומר שמע ישראל לפי שיום העבודה מתחיל.
אשמח לקבל דרכים על להשלים את התפילה בהמשך היום או על דרכים שיעזור לי לקום לתפילה בבוקר.
תודה מראש
]]></description></item><item><title>חזרה בתשובה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%A9%D7%90%D7%9C-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%A8%D7%91/%d7%97%d7%96%d7%a8%d7%94-%d7%91%d7%aa%d7%a9%d7%95%d7%91%d7%94-122/</link><category><![CDATA[שאל-את-הרב]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 25 Apr 2007 09:38:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[הרב מאיר צוקרמן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=531447</guid><description><![CDATA[שלום רב,
לפני מספר שנים עברתי ללמוד בבית ספר דתי ,מכיוון שאמי שחזרה בתשובה שלחה אותי לשם, והתחלתי לשמור שבת ולקיים מצוות ועדיין קצת קשה ללכת לבית כנסת בשבתות מכיוון שאני לא מכיר כל כך ושלא נעים לי ולא תמיד אני הולך לבית כנסת בגלל זה, מה אפשר לעשות? ובכלל התחיל להיות לי קשה לקום מוקדם לתפילות, מה אני יכול לעשות כדי להתרגל לקום מוקדם יותר ? תשובתך תעזור לי מאוד. ]]></description></item></channel>
        </rss>