<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
          <rss version="2.0"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" 	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"  xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
                <channel>
                        <title>טלי כהן שמש  כיפה</title>
                        <atom:link href="https://www.kipa.co.il/tag/%D7%98%D7%9C%D7%99-%D7%9B%D7%94%D7%9F-%D7%A9%D7%9E%D7%A9/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
						<link>https://www.kipa.co.il/</link>
						<lastBuildDate>Sun, 21 Jun 2026 05:40:54 +0300</lastBuildDate> 
						<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
						<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
						<description>עדכוני חדשות ישירות מאתר כיפה, כל הכותרות והעדכונים.</description>
                        <language>he</language>
                        <image>
                                <title>טלי כהן שמש  כיפה</title>
                                <url>https://www.kipa.co.il/images/logo.png</url>
                                <link>https://www.kipa.co.il/</link>
                                
                        </image><item><title>דיאטנית מגלה: למה אתם אוכלים בריא ועדיין משמינים?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1226248-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 18 Jun 2026 16:26:09 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1226248</guid><description><![CDATA[הדיאטנית טלי כהן שמש מגלה את הטעות של אנשים רבים שמנסים לרדת במשקל וחושפת מה הקלוריות שכולנו שוכחים לספור]]></description></item><item><title>קינואה או בורגול: מה באמת יותר בריא? דיאטנית עונה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1224966-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 26 May 2026 17:16:58 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1224966</guid><description><![CDATA[התרגלנו לחשוב שקינואה נחשבת לתוספת הבריאה ביותר בשל כמות החלבון, אך האם במכלול היא עדיין משתלמת יותר מבורגול? הדיאטנית טלי כהן שמש עם כל התשובות]]></description></item><item><title>לא מה שחשבתם: חלב סויה או חלב רגיל? דיאטנית מכריעה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1224224-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 12 May 2026 13:34:53 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1224224</guid><description><![CDATA[הדיאטנית טלי כהן עושה סוף לשאלה שמטרידה את כל צרכני החלב: איזה סוג עדיף יותר - המקורי המופק מפרה או המעובד המופק מסויה? התשובה תפתיע אתכם]]></description></item><item><title>קנולה, שמן קוקוס או שמן זית? תזונאית מכריעה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1223903-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 06 May 2026 15:54:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1223903</guid><description><![CDATA[הרשתות החברתיות יספרו לכם ששמן קוקוס הוא הבחירה הבריאה ביותר, אבל זו לא האמת המלאה. כדי לדעת באיזה שמן כדאי להשתמש צריך להכיר טוב יותר את הרכיבים שלו]]></description></item><item><title>דיאטנית מכריעה: כמה כוסות קפה באמת מותר לשתות ביום?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1223466-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 28 Apr 2026 16:17:39 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1223466</guid><description><![CDATA[כל כך הרבה שאלות יש סביב הקפה, ובשנים האחרונות נמצאו גם תשובות. האם הוא באמת ממכר? כמה הוא מזיק לבריאות? והשאלה הגדולה מכולן - כמה כוסות מותר לשתות ביום? התזונאית טלי כהן שמש עונה]]></description></item><item><title>לא מה שחשבתם: כמה גבינה צהובה מומלץ לאכול ביום?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1222703-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 14 Apr 2026 16:54:02 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1222703</guid><description><![CDATA[במשך שנים פחדנו ממנה והתרחקנו ממנה, עד שמחקרים גילו שהשד לא כזה נורא: למה השומן הרווי לא משפיע על הגבינה הצהובה כמו על חמאה וכמה פרוסות מומלץ לאכול ביום? התזונאית טלי כהן שמש עם כל התשובות]]></description></item><item><title>מה יותר בריא: קמח כוסמין או קמח לבן? דיאטנית מכריעה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1221636-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 24 Mar 2026 13:03:00 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1221636</guid><description><![CDATA[התרגלנו לחשוב באופן אוטומטי שקמח כוסמין, בגוון חום יותר מהקמח הרגיל, בהכרח בריא יותר. אך האם זאת האמת הנכונה? התזונאית טלי כהן שמש עושה סדר עם כמה תשובות שיפתיעו אתכם]]></description></item><item><title>מה יותר בריא: קוטג' או גבינה לבנה? דיאטנית מכריעה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1221201-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 17 Mar 2026 11:02:59 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1221201</guid><description><![CDATA[קוטג' וגבינה לבנה נחשבות לשתי גבינות בריאות המכילות חלבון וערכים תזונתיים מועילים לגוף, אבל לכל אחת מהן יתרונות וחסרונות שונים. התזונאית טלי כהן שמש עושה סדר]]></description></item><item><title>לא מפסיקים לאכול פחמימות? לדיאטנית שלנו יש בשורה שתשמח אתכם</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/1220858-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 10 Mar 2026 15:33:31 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1220858</guid><description><![CDATA[אם גם אתם מוצאים את עצמכם עוברים מפחמימה ריקה לאחרת במהלך המלחמה, אתם לא לבד. הדיאטנית טלי כהן שמש מסבירה למה הפחמימות מצליחות להרגיע אותנו ואיך נוכל לשלב אותן בתפריט מבלי להזיק לגוף]]></description></item><item><title>פורים מגיע: אל תשתו אלכוהול לפני שאתם קוראים את זה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1220179-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 24 Feb 2026 17:32:02 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1220179</guid><description><![CDATA[רגע לפני שאתם שותים עדלאידע, כדאי שתדעו על החשיבות של שתייה על בטן מלאה. התזונאית טלי כהן שמש מסבירה כיצד אוכל משפיע על רמת האלכוהול בגוף, ומה כדאי לאכול לפני ששותים]]></description></item><item><title>אל תאכלו עם הטלפון: הנזק שנגרם לכם בלי שתשימו לב</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1219684-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 16 Feb 2026 11:40:05 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1219684</guid><description><![CDATA[כולנו רגילים לקחת איתנו את הטלפון להפסקת הצהריים, לגלול באינסטגרם או לצפות בסדרה הקבועה שלנו, אבל איך זה משפיע על הגוף שלנו ועל הרגלי התזונה? התזונאית טלי כהן שמש עונה]]></description></item><item><title>חשבתם שביצים מסוכנות? הטעות התזונתית שכולנו עשינו</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1219316-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 10 Feb 2026 13:31:34 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1219316</guid><description><![CDATA[התזונאית טלי כהן שמש מנפצת את המיתוס שגדלנו עליו במשך שנים: האם אכילה מרובה של ביצים פוגעת בכולסטרול בדם? תופתעו לגלות שהסוד הוא לא במספר הביצים אלא בתזונה מסביב]]></description></item><item><title>תזונאית מגלה: זה מה שקורה לגוף שלכם כשאתם אוכלים ממש מהר</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1218937-0/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 02 Feb 2026 11:28:07 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[טלי כהן שמש]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1218937</guid><description><![CDATA[התזונאית טלי כהן שמש מגלה שלא רק מה שאוכלים משפיע על הגוף, אלא גם קצב האכילה. כמות הלעיסות, המהירות שבה אנחנו קולטים מה נכנס לגוף שלנו וכמות הביסים משפיעים על תחושת השובע ועל הרגלי האכילה שלנו]]></description></item></channel>
        </rss>