<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
          <rss version="2.0"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" 	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"  xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
                <channel>
                        <title>טור תזונה  כיפה</title>
                        <atom:link href="https://www.kipa.co.il/tag/%D7%98%D7%95%D7%A8-%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
						<link>https://www.kipa.co.il/</link>
						<lastBuildDate>Wed, 10 Jun 2026 03:13:39 +0300</lastBuildDate> 
						<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
						<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
						<description>עדכוני חדשות ישירות מאתר כיפה, כל הכותרות והעדכונים.</description>
                        <language>he</language>
                        <image>
                                <title>טור תזונה  כיפה</title>
                                <url>https://www.kipa.co.il/images/logo.png</url>
                                <link>https://www.kipa.co.il/</link>
                                
                        </image><item><title>התאמות ושילובים - לא רק בבגדים | כך תרכיבו ארוחה מוצלחת</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/1096900-%D7%94%D7%AA%D7%90%D7%9E%D7%95%D7%AA-%D7%95%D7%A9%D7%99%D7%9C%D7%95%D7%91%D7%99%D7%9D---%D7%9C%D7%90-%D7%A8%D7%A7-%D7%91%D7%91%D7%92%D7%93%D7%99%D7%9D--%D7%9B%D7%9A-%D7%AA%D7%A8%D7%9B%D7%99%D7%91%D7%95-%D7%90%D7%A8%D7%95%D7%97%D7%94-%D7%9E%D7%95%D7%A6%D7%9C%D7%97%D7%AA/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 02 Aug 2020 09:46:41 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[עידן יצחקיאן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1096900</guid><description><![CDATA[קונטרסט ושילוב בין צבעים הם מושגים המוכרים לנו מעולם ההלבשה והסטיילינג. אבל הנה כמה עובדות בנושא שאתם צריכים לדעת, גם בקשר למה שנמצא לכם בצלחת ]]></description></item><item><title>עושים שינוי וחוששים מתגובות הסביבה? אין סיבה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/1095722-%D7%A2%D7%95%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%A9%D7%99%D7%A0%D7%95%D7%99-%D7%95%D7%97%D7%95%D7%A9%D7%A9%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%AA%D7%92%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%A1%D7%91%D7%99%D7%91%D7%94-%D7%90%D7%99%D7%9F-%D7%A1%D7%99%D7%91%D7%94/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 13 Jul 2020 09:21:46 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[עידן יצחקיאן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1095722</guid><description><![CDATA[מי מאיתנו שעשה שינוי כלשהו בחייו, לא נתקל בסימפטום ה"מה יגידו"? תופעת הלוואי הזו כואבת בדרך כלל במקום אחד מרכזי: בראש, שמתמלא מחשבות. אז איך מתמודדים איתן?]]></description></item><item><title>אפשר לבנות שרירים גם בעזרת חלבון צמחי</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/1095235-%D7%90%D7%A4%D7%A9%D7%A8-%D7%9C%D7%91%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%A8%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%92%D7%9D-%D7%91%D7%A2%D7%96%D7%A8%D7%AA-%D7%97%D7%9C%D7%91%D7%95%D7%9F-%D7%A6%D7%9E%D7%97%D7%99/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 05 Jul 2020 16:14:21 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[עידן יצחקיאן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1095235</guid><description><![CDATA[בכל חדר כושר יש פינה של חבר'ה, שגודל השריר שלהם ביד, לא סטנדרטי בשום צורה. בטור שלפניכם נדבר על איך הם עושים זאת, והאם זו הדרך היחידה בה אפשר לבנות את השריר]]></description></item><item><title>7 עובדות שאתם חייבים לדעת על גלידה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/1094920-7-%D7%A2%D7%95%D7%91%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%97%D7%99%D7%99%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%93%D7%A2%D7%AA-%D7%A2%D7%9C-%D7%92%D7%9C%D7%99%D7%93%D7%94/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 30 Jun 2020 11:27:01 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1094920</guid><description><![CDATA[מתכננים לצנן את הקיץ עם גלידה? לא בטוח שזו הדרך הנכונה. אבל אם כבר החלטתם לקנות או להכין, כדאי שתכירו את הדרכים העדיפות]]></description></item><item><title>אוהבים להתעסק בדברים אחרים בזמן האוכל? תפסיקו</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/1094860-%D7%90%D7%95%D7%94%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%A2%D7%A1%D7%A7-%D7%91%D7%93%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%97%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%96%D7%9E%D7%9F-%D7%94%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C-%D7%AA%D7%A4%D7%A1%D7%99%D7%A7%D7%95/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 29 Jun 2020 12:09:00 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[עידן יצחקיאן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1094860</guid><description><![CDATA[אוהבים לאכול בזמן נהיגה, צפייה בסרט, דפדוף בסטורי, או אפילו קריאת ספר?  זו טעות. עידן יצחקיאן-יועץ לבריאות טבעית גוף ונפש, מסביר מדוע]]></description></item><item><title>הדבר שאתם פשוט חייבים לעשות לפני ארוחה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/1094387-%D7%94%D7%93%D7%91%D7%A8-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%A4%D7%A9%D7%95%D7%98-%D7%97%D7%99%D7%99%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A2%D7%A9%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%A4%D7%A0%D7%99-%D7%90%D7%A8%D7%95%D7%97%D7%94/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 22 Jun 2020 11:01:14 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[עידן יצחקיאן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=1094387</guid><description><![CDATA[רוצים לשבת לאכול ארוחה? חכו רגע, יש משהו חשוב שמומלץ לכם לעשות לפני כן. עידן יצחקיאן עם הסוד לאכילה מוצלחת]]></description></item><item><title>לא רעבים? זה בסדר לדלג על ארוחה מידי פעם</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/962825-%D7%9C%D7%90-%D7%A8%D7%A2%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%96%D7%94-%D7%91%D7%A1%D7%93%D7%A8-%D7%9C%D7%93%D7%9C%D7%92-%D7%A2%D7%9C-%D7%90%D7%A8%D7%95%D7%97%D7%94-%D7%9E%D7%99%D7%93%D7%99-%D7%A4%D7%A2%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 14 Jun 2020 09:17:08 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[עידן יצחקיאן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=962825</guid><description><![CDATA[מערכת העיכול היא אחת המערכות העיקריות בגוף, וכדי שהעיכול יהיה מיטבי,  אנו מוכרחים לאפשר לכל איבר לעשות את עבודתו כראוי. ולפעמים, פשוט לתת לו לנוח]]></description></item><item><title>חושבים שאתם רעבים? סיכוי גדול שאתם טועים!</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/961031-%D7%97%D7%95%D7%A9%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%A8%D7%A2%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%99-%D7%92%D7%93%D7%95%D7%9C-%D7%A9%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%98%D7%95%D7%A2%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 17 May 2020 13:12:31 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[עידן יצחקיאן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=961031</guid><description><![CDATA[עידן יצחקיאן מסביר את ההבדל הגדול בין תחושת הרעב - שהיא הצורך לאכול, לבין התיאבון - שהוא הרצון לאכול]]></description></item><item><title>3 תחליפים בריאים לממתקים בפורים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/956296-3-%D7%AA%D7%97%D7%9C%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%9E%D7%AA%D7%A7%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 09 Mar 2020 15:21:22 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=956296</guid><description><![CDATA[רגע לפני פורים, ולפני משלוחי הממתקים איש לרעהו, זה הזמן לברר הכל על הסוכריות. ולהכיר כמה הצעות בריאות יותר, שהן לא פחות טעימות]]></description></item><item><title>חולים על החורף? כך תצאו בשלום ממחלות החורף!</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/954133-%D7%97%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%A2%D7%9C-%D7%94%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3-%D7%9B%D7%9A-%D7%AA%D7%A6%D7%90%D7%95-%D7%91%D7%A9%D7%9C%D7%95%D7%9D-%D7%9E%D7%9E%D7%97%D7%9C%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%97%D7%95%D7%A8%D7%A3/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 02 Feb 2020 10:33:49 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=954133</guid><description><![CDATA[מחלות החורף השונות יכולות להימנע באמצעות כמה כללים פשוטים, תרופות סבתא או ויטמינים והכי חשוב לשים לב ולהיות עירניים לתסמינים. אז אם גם אתם רוצים להיפטר מהשיעול או הצינון בתוך שעות אחדות זו הכתבה עבורכם]]></description></item><item><title>גברת פלפלת: כל מה שלא ידעתם על פלפלים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/951529-%D7%92%D7%91%D7%A8%D7%AA-%D7%A4%D7%9C%D7%A4%D7%9C%D7%AA-%D7%9B%D7%9C-%D7%9E%D7%94-%D7%A9%D7%9C%D7%90-%D7%99%D7%93%D7%A2%D7%AA%D7%9D-%D7%A2%D7%9C-%D7%A4%D7%9C%D7%A4%D7%9C%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 31 Dec 2019 08:00:19 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=951529</guid><description><![CDATA[מה יש בו, מה יוצא לנו מזה, למי זה מתאים ומה עושים איתו הלכה למעשה. 
כל מה שאתם רוצים לדעת על הפלפלת, שרה בר אשר בטור תזונה על נפלאות הפלפלים]]></description></item><item><title>מר תפוח אדמה: מאיפה הוא הגיע ולאן הולך?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/951230-%D7%9E%D7%A8-%D7%AA%D7%A4%D7%95%D7%97-%D7%90%D7%93%D7%9E%D7%94-%D7%9E%D7%90%D7%99%D7%A4%D7%94-%D7%94%D7%95%D7%90-%D7%94%D7%92%D7%99%D7%A2-%D7%95%D7%9C%D7%90%D7%9F-%D7%94%D7%95%D7%9C%D7%9A/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 24 Dec 2019 08:00:30 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=951230</guid><description><![CDATA[יש כמה חגים מיוחדים בשנה בהם תפוחי האדמה הם הכוכבים, חג החנוכה הוא אחד מהזמנים בהם תפוח האדמה עולה על הבמה עם הלביבות המיוחדות לחג. אז מאיפה הגיעו זני תפוחי האדמה ואיך הכי בריא וטוב לנו לאכול אותם? הנטורופתית שרה בר אשר עם כל מה שלא ידעתם על תפוחי האדמה]]></description></item><item><title>מה עלייך לאכול או שלא לאכול בהיריון?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/950519-%D7%9E%D7%94-%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%90%D7%95-%D7%A9%D7%9C%D7%90-%D7%9C%D7%90%D7%9B%D7%95%D7%9C-%D7%91%D7%94%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%9F/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 03 Dec 2019 10:10:41 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=950519</guid><description><![CDATA[את בהריון? שיהיה בקלות ובשעה טובה. אך לפני כן, כדאי שתקראי את המאמר הבא שמביא את המחקרים החמים והעדכניים בנושא תזונה ותוספי תזונה בהריון]]></description></item><item><title>רוצים להימנע מדיכאון? תאכלו פירות הדר</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/949740-%D7%A8%D7%95%D7%A6%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%99%D7%9E%D7%A0%D7%A2-%D7%9E%D7%93%D7%99%D7%9B%D7%90%D7%95%D7%9F-%D7%AA%D7%90%D7%9B%D7%9C%D7%95-%D7%A4%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%93%D7%A8/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 17 Nov 2019 14:58:06 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=949740</guid><description><![CDATA[מחקרים מיוחדים הוכיחו שהחיים יפים יותר כשאוכלים פירות, בין אם זה פירות הדר כדי להראות צעירים יותר ולא להגיע לדיכאון, מיץ אוכמניות או תפוחים מסוגים שונים כדי להישאר בריאים כולם מגלים לנו ששווה להכניס לתפריט היומי את הפרי העונתי ]]></description></item><item><title>לא זורמת: מה התזונה שתמנע דלקות בדרכי השתן?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/948522-%D7%9C%D7%90-%D7%96%D7%95%D7%A8%D7%9E%D7%AA-%D7%9E%D7%94-%D7%94%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94-%D7%A9%D7%AA%D7%9E%D7%A0%D7%A2-%D7%93%D7%9C%D7%A7%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%93%D7%A8%D7%9B%D7%99-%D7%94%D7%A9%D7%AA%D7%9F/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 24 Oct 2019 11:52:55 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=948522</guid><description><![CDATA[נשים וגברים רבים סובלים מדלקות בדרכי השתן, מהם המניעים לכך? מה גורם לדלקות להתפתח ומה עושים כאשר זה קורה? שרה בר אשר מונה שבע דרכים טבעיות לטיפול בדלקת בדרכי השתן, ושנהיה רק בריאים]]></description></item><item><title>הכן עצמך לצום: המדריך המלא לעבור את יום כיפור בשלום</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/947818-%D7%94%D7%9B%D7%9F-%D7%A2%D7%A6%D7%9E%D7%9A-%D7%9C%D7%A6%D7%95%D7%9D-%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%94%D7%9E%D7%9C%D7%90-%D7%9C%D7%A2%D7%91%D7%95%D7%A8-%D7%90%D7%AA-%D7%99%D7%95%D7%9D-%D7%9B%D7%99%D7%A4%D7%95%D7%A8-%D7%91%D7%A9%D7%9C%D7%95%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 06 Oct 2019 13:46:28 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=947818</guid><description><![CDATA[חוששים איך תעברו את יום כיפור בשלום? מה כדאי לאכול בסעודה מפסקת ומה שותים ישר בסיום הצום? והאם זה טוב להתאמן לפני הצום? 
הבאנו לכם את כל הטיפים והעצות איך להגיע ליום כיפור ולעבור אותו בקלות, אז תתחילו להתכונן]]></description></item><item><title>המעמד מחייב: מזונות הסופרפוד האמיתיים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/947104-%D7%94%D7%9E%D7%A2%D7%9E%D7%93-%D7%9E%D7%97%D7%99%D7%99%D7%91-%D7%9E%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%A8%D7%A4%D7%95%D7%93-%D7%94%D7%90%D7%9E%D7%99%D7%AA%D7%99%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 19 Sep 2019 13:04:17 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=947104</guid><description><![CDATA[זרעי צ'יה, נוני, קקאו ודובדבן האהבה הם חלק מהרשימה של כל מזונות העל - הסופרפודס שחשובים וחיוניים כל כך לגוף שלנו, שרה בר אשר בטור תזונה על מזונות העל האמיתיים, היזהרו מחיקויים]]></description></item><item><title>שחיקה שכיחה במפרקים - בואו ונמנע אותה </title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/946781-/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 12 Sep 2019 14:01:23 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=946781</guid><description><![CDATA[שרה בר אשר בטור תזונה מיוחד על האשמים בשחיקת מפרקים, כאבים בברכיים והתזונה שתעזור לנו למנוע אותם, וגם שבעה דברים נוספים לטיפול טבעי בשחיקת סחוסים, כך נשמור על גופנו]]></description></item><item><title>תפתח פה גדול: מה התזונה הטובה לתינוקך?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/946435-/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 05 Sep 2019 12:21:38 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=946435</guid><description><![CDATA[הבייבי הגיע לגיל חצי שנה ואתם רוצים להתחיל לתת לו אוכל מוצק, איך עושים את זה נכון? שרה בר אשר עם 7 כללים שחשוב לדעת לפני שמתחילים להאכיל במוצקים]]></description></item><item><title>פירות, ירקות וספורט: חוזרים ללימודים בריאים</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/945937-/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 26 Aug 2019 11:16:05 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[חדשות כיפה]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=945937</guid><description><![CDATA[יום לימודים ארוך, עייפות, שיעורי בית ושגרה של מסגרת עלולות ליצור אצל הילדים חשק לנשנושים, הרבה מתוק, וחוסר בפעילות גופנית. כיצד נוכל לוודא שתלמידי בית הספר יהיו פעילים וישמרו גם על תזונה נכונה בזמן הלימודים?  ]]></description></item><item><title>מהי הארוחה החשובה של היום?</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/945589-/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 20 Aug 2019 10:07:54 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[סוזן בוורמן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=945589</guid><description><![CDATA[לאחר צום הלילה הגוף לא זקוק לכמויות גדולות של אוכל, אבל למרות שכולנו כבר יודעים שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביום רובנו לא זוכרים ליישם זאת ולהקפיד לאכול אותה על בסיס קבוע, כל הטיפים איך לפתוח את הבוקר]]></description></item><item><title>השוקולד - מזון האלים! </title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/945416-/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 15 Aug 2019 15:45:47 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=945416</guid><description><![CDATA[קקאו עם פלפל צ'ילי חריף, וניל, תירס, חמאת בוטנים או סוכר. מה קרה לפולי הקקאו מהיום שגילו אותם ועד שהפכו לשוקולד הטעים שאנחנו מכירים היום, לכבוד ט"ו באב יתרונות וחסרונות השוקולד, ומתכון לממרח שוקולד בריא]]></description></item><item><title>ילדים משמינים יותר בחופשת הקיץ - כך תתמודדו עם התופעה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/943168-%D7%9E%D7%A0%D7%A4%D7%9C%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%94%D7%97%D7%95%D7%A4%D7%A9-%D7%94%D7%92%D7%93%D7%95%D7%9C---%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%94-%D7%91%D7%A1%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%9F-%D7%9C%D7%94%D7%A9%D7%9E%D7%A0%D7%94-%D7%91%D7%A7%D7%A8%D7%91-%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 02 Jul 2019 09:52:55 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[רויטל אדמוני]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=943168</guid><description><![CDATA[מחקר חדש של מומחים מאוניברסיטת מינסוטה מוכיח, כי ילדים עולים במשקל באופן משמעותי, בזמן שהם לא נמצאים במסגרת בית הספר. אז על מה יש להקפיד, וממה להימנע? 5 כללים חשובים ]]></description></item><item><title>מלפפון חמוץ וקטשופ? טיפים חשובים להתמודדות עם חשקים בהיריון</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%94%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%9F-%D7%95%D7%9C%D7%99%D7%93%D7%94/942740-%D7%9E%D7%9C%D7%A4%D7%A4%D7%95%D7%9F-%D7%97%D7%9E%D7%95%D7%A5-%D7%95%D7%A7%D7%98%D7%A9%D7%95%D7%A4-%D7%98%D7%99%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%97%D7%A9%D7%95%D7%91%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%9E%D7%95%D7%93%D7%93%D7%95%D7%AA-%D7%A2%D7%9D-%D7%97%D7%A9%D7%A7%D7%99%D7%9D-%D7%91%D7%94%D7%99%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%9F/</link><category><![CDATA[הריון-ולידה]]></category><pubDate><![CDATA[Mon, 24 Jun 2019 11:19:08 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[סוזן  בוורמן]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=942740</guid><description><![CDATA[גדלנו על הסיפורים שאם מתחשק בהריון גלידה או תות ורצוי שמיד נאכל, אחרת הבייבי הקטן ייוולד עם כתם לידה בצורת הגלידה או התות שלא נאכלו. אז זהו שלא..כל הטיפים לתחליפים מומלצים]]></description></item><item><title>תזונה: כלב חם</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%aa%d7%96%d7%95%d7%a0%d7%94-%d7%9b%d7%9c%d7%91-%d7%97%d7%9d/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 29 Oct 2015 17:26:09 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=856690</guid><description><![CDATA[לאחר שהשבוע יצא ארגון הבריאות העולמי בהכרזה שבשר מעובד מסוכן לבריאות בדיוק כמו סיגריות, יצאה שרה בר אשר לבדוק האם הנקניקיה אכן ראויה לתואר מלכת הבשר המעובד]]></description></item><item><title>איזו מריחה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%90%d7%99%d7%96%d7%95-%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%97%d7%94/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 21 Oct 2015 10:15:14 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=856435</guid><description><![CDATA[ארוחת עשר היא ארוחה ככל הארוחות. אבל אם אתם מציעים לילדים שלכם לחמנייה עם ממרח שוקולד במקום ארוחה בריאה, פספסתם]]></description></item><item><title>תוספי תזונה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%D7%AA%D7%95%D7%A1%D7%A4%D7%99-%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%946/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 02 Nov 2014 13:40:38 +0200]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=819342</guid><description><![CDATA[בשנים האחרונות, הולך וגדל מספר האנשים שנוטלים תוספי תזונה. הטור שיעשה מעט סדר במדף הריפוי הטבעי שבבית]]></description></item><item><title>סימן טוב</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%99%D7%94%D7%93%D7%95%D7%AA/%D7%97%D7%92%D7%99%D7%9D/%D7%A8%D7%90%D7%A9-%D7%94%D7%A9%D7%A0%D7%94/%d7%a1%d7%99%d7%9e%d7%9f-%d7%98%d7%95%d7%91/</link><category><![CDATA[יהדות]]></category><category><![CDATA[חגים]]></category><category><![CDATA[ראש-השנה]]></category><pubDate><![CDATA[Tue, 23 Sep 2014 14:56:51 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=827143</guid><description><![CDATA[חז"ל בחרו עבורנו סימנים עם ערכים תזונתיים עצומים, ולכן לא ברור למה אנחנו אוכלים מהם רק באופן סמלי. לכבוד ראש השנה שרה בר אשר עם נגיעות קטנות מכל סמל]]></description></item><item><title>אוכלים בבית מלון</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%91%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%9c%d7%95%d7%9f/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Wed, 20 Aug 2014 17:10:34 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=831117</guid><description><![CDATA[שרה בר אשר נוגעת בנושא הכי בוער, והכי כואב. מה אוכלים בבית מלון ואיך שומרים על דיאטה כשהשיטה היא &acute;אכול כפי יכולתך&acute;]]></description></item><item><title>פק"ל חו"ל</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%90%D7%95%D7%9B%D7%9C/%D7%AA%D7%96%D7%95%D7%A0%D7%94/%d7%a4%d7%a7%d7%9c-%d7%97%d7%95%d7%9c/</link><category><![CDATA[אוכל]]></category><category><![CDATA[תזונה]]></category><pubDate><![CDATA[Thu, 24 Jul 2014 21:30:59 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=833991</guid><description><![CDATA[איך מזהים דוס בשדה התעופה? לפי כמות המזוודות שהוא לוקח לטיול בן חמישה ימים. איזה אוכל מומלץ לקחת אם נמאס לכם מהמנות החמות והשימורים?]]></description></item><item><title>לשבת על כוס קפה</title><link>https://www.kipa.co.il/%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D/%d7%9c%d7%a9%d7%91%d7%aa-%d7%a2%d7%9c-%d7%9b%d7%95%d7%a1-%d7%a7%d7%a4%d7%94/</link><category><![CDATA[הורים-וילדים]]></category><pubDate><![CDATA[Sun, 01 Jun 2014 09:50:01 +0300]]></pubDate><dc:creator><![CDATA[שרה בר אשר]]></dc:creator><guid isPermaLink="false">https://www.kipa.co.il/?p=842107</guid><description><![CDATA[חשבתם על כוס הקפה שאתם שותים כל יום? מה המשמעות של החומציות שלו, מדוע מי שסובל מצרבות צריך להפסיק לשתות קפה ומה הקשר לאדרנלין בדם?]]></description></item></channel>
        </rss>