שינה: עדכונים, כתבות וחדשות

ימין, שמאל, בטן או גב: על איזה צד אתם צריכים לישון בלילה ?

על איזה צד אתם ישנים בלילה? ידעתם שיש לזה משמעות? בואו לגלות מה אומר עליכם הצד בו אתם בוחרים לישון והאם אפשר לשנות

חדשות כיפה
24/01/24 12:53
ללא ספק: כמה שעות צריך לישון בלילה?

עייפות, עליה במשקל ובעיות בריאות, זה חלק ממה שיכולה לגרום חוסר שינה. האם אתם בטוחים שאתם ישנים מספיק?

חדשות כיפה
08/01/24 11:52
הילדים רוצים להשאר ערים כל הלילה, מה לעשות?

שעות שינה תקינות הן משמעותיות מאוד בכל גיל מקטן ועד גדול, אך מה קורה בגיל ההתבגרות, כאשר הילדים רוצים להישאר ערים עד מאוחר? כמה טיפים להורים עייפים

מירית חממי
24/05/23 11:47
מתקשה לישון בהריון? 5 טיפים שיעזרו לך להירדם בקלות

ככל שמתקדם ההריון, מתעצם גם הקושי לישון שינה איכותית ונעימה. ארגון המיילדות של ישראל מציע חמישה טיפים שיסייעו לכל הריונית להירדם בקלות ובצורה השלווה ביותר

חדשות כיפה
16/03/23 16:45
איך להירדם מהר? 10 השיטות שיעזרו לכם לישון בקלילות

איך להירדם מהר? לישון, כל כך אלמנטרי ולפעמים יכול להיות כל כך קשה. אספנו עבורכם את הטיפים הטובים ביותר שיענו לכם על השאלה הכל כך פשוטה הזו: איך להירדם מהר?

חדשות כיפה
22/03/22 16:15
"לילה טוב בנט": צפו בסרטון החדש של הציונות הדתית

אתמול התראיין ראש הממשלה נפתלי בנט לתכנית אינטימי עם רפי רשף, בנט סיפר שהוא מקפיד על שנ"צ כל יום, במפלגת הציונות הדתית איחלו לו לילה טוב בסרטון מיוחד

חדשות כיפה
02/02/22 14:43
הילד לא מוכן לישון? קבלו עצות חכמות להרדמה

מה עושים כשהילד לא רוצה לישון או גרוע מכך, לא רוצה לישון במיטה שלו, התשובה כנראה תהיה: בורחים מהבית כמה שיותר מהר ומשאירים אותם לבעל. שיתמודד. אבל הוא לא יתמודד. אז הנה כמה טיפים שכדאי ליישם

נטע כהן
29/07/21 10:34
אוהבים לישון עד מאוחר או קופצים עם אור ראשון? איזה טיפוס שינה אתם?

קשה לכם לקום בבוקר? מכירים את זה שלוקח כמה שעות לעבור ממצב של שינה למצב של ערות? כנראה שגם אתם נמנים על אוכלוסיית ארוכי השינה. חשוב לדעת את זה כמו שחשוב לאישה שמשתנה כל הזמן, אישה שנושאת בחובה את סוד ההתחדשות המחזורית ללמוד להכיר את עצמה

חני כהן יהונתן
27/01/20 10:45
מתקשים להירדם בקיץ? כך תתגברו על הבעיה

כשחם, קשה יותר להירדם. יש לכך סיבות רבות, ובהן שעות האור המרובות בקיץ הישראלי. אז מה ניתן לעשות כדי לאפשר שינה טובה יותר?

נעמי גוטקינד-גולן
16/07/19 15:34
והעייפות מה יהא עליה?

השינה - פנים רבות לה, והיא נושא רחב ונחקר מאוד עקב המשתנים הרבים המשפיעים עליה. שינה טובה מעידה על איכות חיים טובה, על חיוניות ועל נמרצות. אלו שישנים שינה טובה ועמוקה מברכים על כך, ואלו שמתקשים לישון או ששנתם שטחית וקלה מרגישים בחסרונה לא רק בלילה אלא גם במהלך היום.

שני ששון- דיאטנית קלינית
21/01/18 09:28
אל תישנו בראש השנה!

מי שישן בראש השנה ישן בכל השנה! אבל מה עם מי שלא ישן טוב בכל השנה? שרה בר אשר מסבירה למה זה קורה ונותנת פתרונות שונים לנדודי השינה שלכם

שרה בר אשר
17/09/17 12:10
רוצים חלומות טובים? לכו לישון מוקדם

חוסר שינה יכול לפגוע ביכולת הלימודית, בהרגשה הכללית, במצב הרוח, בפעילות מערכת החיסון ואף לגרום להשמנה. עשו לעצמכם טובה - לכו לישון

ד"ר מיכל גילאון
20/01/13 11:45
גזירת ציפורניים ושינה עם תכשיטים

שלום כבוד הרב, אימי הולכת לשיעורי תורה בבית חב"ד,שם היא אומרת ששמעה שאסור לגזור באותו יום ציפורניים גם בידיים וגם ברגליים האם זה נכון ויש הלכה כזו? דבר נוסף,ידוע לי שאסור לגזור ציפורניים אחרי השקיעה האם הלכה זו כוללת גם גזירת ומריטת שיער? וכן,ידוע לי גם שאסור לישון עם תכשיטי מתכת מכיוון שהם מסמלים את מידת הדין,האם זו הלכה? מנהג?והאם נכון הדבר גם לגבי זהב? תודה מראש, מצפה לתשובתך

הרב ניר הרמן
28/08/09 13:45
2 שאלות.חברה מעורבת וצניעות בתפילה

שלום! רציתי לדעת שני דברים. א. האם יש מקור מפורש בהלכה שאוסר שהבנים ובנות יראו ביחד סרט צנוע תוך התייחסות לכל ענייני הצניעות בגון שמירת נגיעה וכדומה. ? ב.האם אפשר להתפלל ברכות השחר בלבד עם בגדים שישנתי איתם בלילה(וכוללים גם מכנסיים.) ? תודה רבה!!

רבני מכון התורה והארץ
12/05/08 19:01
ללא נושא

כבוד הרב, שלום וברכה, הנני קומונרית בסניף עזרא מעלה אדומים, בכל שבת שניה הננו מקיימים פעילות בסניף ומדריכים שמגיעים מי-ם ישנים במעלה אדומים. השבת הייתה לנו שבת במעלה אדומים צוות בנות הגרות בי-ם התכוונו לשון כולן בבית של מדריכה וצוות בנים בסניף. בערב שבת, פנו אלי צוות בנים בטענה שהם אינם מוכנים לשון במבנה הסניף והציעו שהבנות ישנו בקומה העליונה והבנים ישנו בקומה התחתונה בביתה של המדריכה. אני התנגדתי מתוך מחשבה שזה חוסר צניעות ולא מתאים, אין לי שום טענה או גיבוי הלכתי והייתי רוצה לשאול את כבוד הרב האם הצעת הבנים היננה בסדר למרות שבבית המדריכה לא היו הוריה או שמא יש הלכה שאוסרת את הדבר ומהי? בכבוד רב ותודה מראש, מעיין.

הרב חיים רטיג
17/08/07 16:35
לישון עם כלב בחדר

שלום לכבוד הרב, יש לי מספר שאלות: 1. יש לי כלב כבר מספר שנים ואני רגילה לישון איתו בחדר גם בזמן שאני אומרת קריאת שמע שעל המיטה הוא נמצא בחדר, האם זה בסדר? האם יש הבדל בין שינה בלילה לבין שנת בצהריים? בכל לילה אנחנו מדליקים את האזעקה חוץ מערב שבת כמובן ולכן אני מרגישה יותר בטוחה כשהוא ישן איתי בחדר האם זה בסדר? תודה רבה!!

הרב רונן לוביץ
16/08/07 14:27