1. חדשות כיפה
  2. אוכל בריא
  • קרפ שוקולד בלי חרטות צילום: BMProductions,Shutterstock

    כשיש לי חשק לקינוח מפוצץ שוקולד בלי חרטות אני מכינה קרפ מדפי אורז

    כשחשק עז למתוק פורץ אצלי בשעה אחת בלילה, והמצפון הבריאותי מדגדג יחד איתו, אני מכינה קרפ מושלם מדפי אורז - כזה שרואים בסרטוני הטיקטוק ולא מאמינים כמה טעים הוא הולך להיות

    חדשות כיפה

    25/12/23 15:33

  • סוכר חום סוכר לבן צילום: Dokmaihaeng,Shutterstock

    אחת ולתמיד: מה ההבדל בין סוכר לבן לסוכר חום?

    כשאתם בוחרים באיזה סוכר להשתמש באוכל שלכם, אתם משפיעים על הטעם ועל הצבע. האם גם על הערך התזונתי? ומתי באמת צריך להשתמש בסוכר חום

    חדשות כיפה

    18/12/23 12:24

  • צילום: shutterstock

    הבן שלך שונא ירקות? שחרר

    הילדים שלנו תמיד יעדיפו נקניקיות שומניות על ברוקולי בתנור, ואנחנו נותרים חסרי אונים אל מול התזונה הגרועה שלהם. הנה ארבעה טיפים שיעזרו לכם לגרום לילד שלכם לשלב ירקות בריאים בכל ארוחה, ורק בלי לחץ

    חדשות כיפה

    19/01/23 13:49

  • צילום: shutterstock

    אתם לא צריכים לסבול במוצ''ש: 10 דרכים למנוע צרבת

    התמודדות עם צרבת היא תמיד חוויה כואבת ולא נעימה. כדי למנוע את התחושות הקשות והנזק הבריאותי, אספנו עשרה טיפים לטיפול יום יומי שיעזרו לכם לוותר על התופעה

    אולגה רז

    19/01/23 12:06

  • צילום: shutterstock

    לא מצליחים לקום מהמיטה? כך תיפטרו מהדיכאון החורפי

    החורף גורם לנו לפעמים להתחפר במיטה ולא לצאת מהפוך, ומביא איתו לא פעם דכדוך ועייפות. הנה חמישה טיפים שיעזרו לכם להעביר את הבאסה, ולהצליח לשמוח גם במינוס מעלות בחוץ

    הדרת פכטר, חדשות כיפה

    16/01/23 15:58

  • צילום: shutterstock

    חופשת קורונה - 5 כללים לשמירה על משקל ובריאות הילדים

    אחת הסכנות בחופשה שנכפתה עלינו, זו היא סכנת העלייה במשקל. אך היערכות נכונה של ההורים, יכולה לא רק למנוע את זה, אלא אף לשפר את בריאות הילדים

    רויטל אדמוני

    30/03/20 11:38

  • צילום: shutterstock

    מה גורם לאוכל להיות אוכל מנחם?

    כשאנחנו עצובים או עייפים ומחפשים משהו לאכול תמיד נחזור לאותם מאכלים שנותנים לנו תחושה טובה, מנחמת, משמחת, שאחריהם מצב הרוח ישתפר פלאים, גם אם זה לא מאכל שהכי בריא לנו, אז מה הופך אוכל לאוכל מנחם?

    חדשות כיפה

    12/01/20 12:09

  • ארוחת בוקר צילום: shutterstock

    מהי הארוחה החשובה של היום?

    לאחר צום הלילה הגוף לא זקוק לכמויות גדולות של אוכל, אבל למרות שכולנו כבר יודעים שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביום רובנו לא זוכרים ליישם זאת ולהקפיד לאכול אותה על בסיס קבוע, כל הטיפים איך לפתוח את הבוקר

    סוזן בוורמן

    20/08/19 10:07

  • shutterstock צילום: shutterstock

    לאוכלי קטניות בלבד

    למי מכם שמקשר בין חורף לאכילת קטניות מחממות, שרה בר אשר עושה סדר ומסבירה מה באמת כדאי לאכול וגם איך.

    שרה בר אשר

    09/11/15 16:03

  • FotoosVanRobin-cc-by-sa צילום: FotoosVanRobin-cc-by-sa

    מותק האוכל התחפש!

    עם צאת חג הפורים, שרה בר אשר מחליטה להוריד את המסכות, ולחשוף את הפרצוף האמיתי של כמה ממזונות הבריאות. אל תחמיצו

    שרה בר אשר

    28/02/13 16:53