מצרכים
1 כוס קינואה
1 בצל
1 פלפל אדום
1 גזר
מלח ופלפל.
👈 ביום ראשון כ"א אדר ב (31.3.24) תחת הכותרת "האומץ לדבר על זה" יתקיים כנס מיוחד בנושא מתמודדי נפש בצל המלחמה. לפרטים נוספים לחצו כאן
הוראות הכנה
שוטפים היטב את הקינואה (1 כוס)
מרתיחים בסיר 2 כוסות מים וכשרותח מכניסים את הקינואה מרתיחים ומנמיכים את האש.
מבשלים בסיר סגורכ 15 דקותמכבים את האש ומשאירים את הסיר סגור עוד 10 דקות עד שכל המים נספגים.
במחבת טיגנתי 1 בצל חתוך לקוביות
הוספתי 1 פלפל אדום וגזר מגורד
מלח ופלפל.
מעבירים את הקינואה המוכנה לקערה ומפזרים מעל את הירקות
יש לזה ריח לא משהו....
נראה מה יגידו-זה אמור להיות בריא מאוד
👈 אומץ הוא לא רק בשדה הקרב - הכנס שישבור לכם את הקונספציה. יום ראשון הקרוב 31.3 מלון VERT ירושלים לפרטים נוספים לחצו כאן