שאלה
שלום אני בכיתה יב ומאז שאני זוכרת את עצמי אני תמיד מרגישה צורך לעשות משהו חשוב. אני לא יכולה סתם להנות אלא שאני חייבת להרגיש שאני עובדת בשביל משהו. לדוגמא אם אין לי משהו לעשות באותו יום אז אני מתחילה ללמוד למבחן הבא שיהיה לי, אפילו אם זה רק בעוד שבועיים. ובגלל שאני מרגישה צורך לעשות משהו אני גם תמיד לחוצה- במיוחד כשאני מרגישה שמה שאני עושה לא חשוב.
ממש מפריע לי כל העניין הזה כי אני גם רוצה לפעמים לעשות משהו סתם בלי שום ייעוד.
ממש תודה
תשובה
בס"ד
שלום רב,
הצורך שלך בעשיה 'חשובה' בא מתוך מקום עמוק בנפש. כדי לשנות זאת צריך לזהות מה הגורם הפנימי בנפש שדוחף אותך לכך. לאחר הזיהוי אפשר יהיה לחולל שינוי פנימי ומתוך כך להגיע לשינוי ההתנהגות, לשם כך צריך סיוע טיפולי: טיפול באמנות או פסיכולוגית או עובדת סוציאלית קלינית וכד'.
את יכולה לוותר על הטיפול אם תקבלי את עצמך כמו שאת. תכירי בכך שיש לך את הצורך לעשות משהו, תגידי לעצמך 'אני כזאת, ואני לומדת לאהוב את עצמי כמו שאני' וזה פחות לא יפריע לך.
לפעמים דווקא אחרי שלומדים לקבל את עצמך כמו שאתה, הלחץ יורד, המצב נרגע, והצורך לעשות מתרכך יותר ויותר.